关爱随行
伴爱童行世界自闭症日
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张
纯
华
咨
询
师
推
荐
"人格成长是终身的
没有最好只有更好
一个人能够愿意为自己负责不断的去成长
成为一个更好的自己
是值得赞赏的。"
——张纯华
01
// 个人简介
张纯华 /资深咨询师
从业年限21年+
个案时长21000+
专业背景
国家二级心理咨询师
国家高级企业培训师
国家高级企业咨询师
国家电网特聘心理咨询师
济南阳光助学心理顾问
教育与培训
2005年 国家二级心理咨询师培训
2006年 催眠技术培训
2006年 朱建军初级中级意象对话技术培训及意象对话团体和精神分析培训
2008年 赵小明初级中级音乐治疗技术培训
2009年 欧文·亚隆初级班培训及两年的网络小组培训
2010年 中科院心理研究所韦志中表达性艺术治疗团体培训
2010年 省精神卫生协会举办的高级企业培训师、高级企业咨询师培训
2014年 杨渝川博士的眼动治疗及再加工（EMDR）1阶及2阶培训
2016年 郭昭良认知行为疗法CBT中级及高级技术培训
2023年 MBCT正念认知疗法和中科院祝卓宏教授的ACT接纳承诺疗法培训
常用技术
整合取向，依据来访者特征选择。精神分析用于有相关思维的来访者；认知行为适合理性来访者；EMDR针对创伤问题。技术包括沙盘、格盘、绘画、游戏、隐喻故事等，也会根据来访者防御情况采用意向对话等技术。
擅长领域
儿童心理：叛逆、学习压力、考试焦虑、适应不良、行为不良、成瘾问题、亲子关系冲突
成人心理：人际关系、心理减压、创伤处理、成瘾戒除及人格成长
情绪管理：焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病
02
// 写给来访者
你好，我是心理咨询师张纯华。
当你读到这些文字时，或许正站在某个生命的十字路口，或是被层层迷雾笼罩，感到孤独与迷茫。
我想先对你说一声：谢谢你愿意打开心扉，让我有机会陪伴你走过这段探索之旅。
自我探索的旅程往往始于疼痛。就像种子要突破坚硬的外壳，我们也需要勇气直面那些被压抑的情绪、未被满足的需求，以及隐藏在完美面具下的脆弱。
你可能会在某个瞬间突然意识到：这不是我真正想要的生活。或是在某个深夜被记忆的潮水淹没。但请相信，这些都是生命在提醒你：该转身看看自己了。
或许你会问："如何才能找到心中的光？"
答案不在别处，就在你与自己的对话中。试着每天抽出十分钟，关掉手机，静静地坐着，听听内心的声音。
它可能会告诉你："我好累，需要休息"；或是 "我渴望被真正地看见"。不要评判这些声音，只是温柔地接纳它们。就像园丁照料幼苗，你需要给内心的感受以空间和养分。
当你开始学会「与自己对话」，那些曾经困扰你的烦恼会逐渐失去力量。
这不是说痛苦会消失，而是你会发现自己有了更强大的内在支持系统。就像暴雨中的树木，根系越深，越能在风雨中屹立不倒。而我们的每一次自我探索，都是在向下扎根，向上生长。
在咨询室的这盏暖灯下，我愿意陪你一起梳理那些错综复杂的情绪，一起寻找属于你的光芒。
因为我始终相信：当一个人真正开始认识自己、接纳自己时，ta的生命就会像破云而出的朝阳，照亮自己，也温暖他人。
期待与你一起，在探索中遇见更真实、更璀璨的自己。
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当你心中有光
那么所有的烦恼将会随风而逝
END
- 向内求索 · 向外生长 -
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