随着《黑暗荣耀》的完结，校园霸凌又再一次掀起了讨论的高潮。
最后，文东恩成功向霸凌组复仇，孙明悟和全在俊死亡，李莎拉吸毒后被捕，空姐失去工作和嗓子，豪门梦破碎，领头者——朴妍珍，在失去妈妈、爱人、女儿、朋友后，锒铛入狱，在这里，她终于学会了自己写稿，也体会到了被霸凌的感受。
而这些，是被霸凌的文东恩忍受无数的拳打脚踢、语言暴力，放弃了她建筑师的梦想，不停兼职，不断学习，一步步换来的。
这场披着复仇外皮的爽剧让大家拍手叫好，但现实，远没有电视剧那么爽。
“他们一直出现在我的梦里......我的学生时代就算是活着也不是活着。”
“我就只想入睡......想睡觉又睡不着，感觉我要死了一样。”
“加害者们仿佛什么事情都没有发生一样活得好好的。”
校园霸凌，远比我们想象的要可怕。
普遍的校园霸凌
校园霸凌（Bullying）是指学生之间权力不平等的，以直接或间接的形式对他人进行故意的、持续性的侵犯，对被霸凌者造成身体或心理伤害的行为。
它有两个重要特点：
·霸凌者和受害者之间的权利不对等
霸凌者通常会利用自己在身体上，权利上或社会地位的优势对受害者进行控制和伤害。
·霸凌是一种习惯性行为
霸凌行为会重复出现，只要发生一次，就会有下一次。
联合国教科文组织 2019 年公布的 144 个国家的相关数据显示：全球有1/3的儿童曾遭受过霸凌和暴力，约1/5的学生在近一个月内就遭受过1~2天的霸凌。
校园霸凌无处不在，可以在学校里，可以在回家的路上，只要霸凌者不停止，那些被霸凌者将会在漫长的校园生活中一直承受着，难以逃离。
校园霸凌的具体表现
◍言语霸凌：给他人起侮辱性的外号；威胁恐吓对方；嘲笑讽刺对方。
◍身体霸凌：暴力行为，肢体攻击；敲诈勒索他人财物。
◍关系霸凌：集结其他人故意忽视和排挤对方；散播关于他人的谣言，损害他人的名声。
◍网络霸凌：将霸凌的视频拍下来炫耀；将被霸凌者的照片视频放在网络上。
数据显示：90%被网络霸凌的孩子，也曾经被传统方式霸凌过。
校园霸凌可能是一对一行为，也可能是聚众行为。但无论是哪种行为，只要没有人制止，霸凌行为就会继续进行下去。
校园霸凌的参与者
·霸凌实施者
霸凌实施者就是对他人实施霸凌行为的人。
一些从小遭受家长体罚的孩子会更容易变成霸凌实施者，此外，目睹父母之间暴力行为的孩子，也更容易在家庭之外的地方展现暴力行为。
在《黑暗荣耀》中，朴妍珍小时候一直生活在母亲的权威之下，所以她将不满和暴力发泄到比她弱小的同学身上。
·霸凌受害者
霸凌受害者是指那些成为霸凌目标的人。
在学校中，如果一个人和TA的同伴不同，那么TA就很容易成为被霸凌的目标。
包括：
性少数群体（同性恋、双性恋、跨性别者）
外貌和生理特征差异明显的人
有心理健康问题的人群
性格更为内倾的群体
转校生、留级生
家庭因素也是导致他们成为被霸凌目标的一大重要因素。
一项针对1107个7~9年级的瑞士学生的调查发现：男性霸凌受害者一般在家庭关系中与父母关系过于紧密，而女性受害者，更多来自于被情感虐待的家庭。
在《黑暗荣耀》中，文东恩的母亲就一直迫害文东恩。
她的妈妈仗着自己是直系亲属的关系就随意决定东恩的一切：在东恩被霸凌时候，无视她被霸凌的事实，甚至还成了霸凌女儿的同盟，在她最需要帮助的时候，为了钱，签下了文东恩的退学通知书。
·霸凌旁观者
他们既不帮助霸凌实施者，也不帮助霸凌受害者，只是在霸凌行为发生的时候，袖手旁观的观看，不发表任何意见和态度，但实际上，这种旁观的态度就是对霸凌行为的纵容。
校园霸凌的影响
霸凌行为影响了每一个人：实施霸凌的人、被霸凌的人，以及那些霸凌的旁观者。
·霸凌实施者
对于那些实施霸凌的人来说，他们在成年之后，会更容易出现酗酒、吸毒等行为问题。研究表明，进行校园霸凌的个体日后药物滥用的风险是其他人的2倍。
除此之外，他们更容易出现犯罪行为，或是成家后对配偶和子女进行家暴。
·霸凌受害者
霸凌对受害者的生理和心理健康都会产生影响。
调查发现，被霸凌者会更容易表现出头痛和胃痛的症状，免疫能力也更弱。另一项针对澳大利亚750名学生的研究显示：受害者更容易有高焦虑水平、社交障碍以及抑郁。
校园霸凌带给受害者的创伤记忆是非常痛苦的，生活中一些不起眼的事件都会给他们带来恐惧——文东恩看到烤肉就会情绪崩溃到要晕倒。
这些在平常人看来很寻常的事件，在受害人眼中却足以将他们击倒，更可怕的是，这些事件会随时在身边出现！
受害者无时无刻都在耗费精力扫描自己生活的世界，这种不安全感，不仅是在学校，更是会伴随他们一生。
·霸凌旁观者
目击霸凌行为发生的旁观者也会因为霸凌而更容易产生心理问题。
比如患有抑郁症和焦虑症；同时，也会更有可能吸烟、酗酒或者使用毒品。目击霸凌也会影响到学习，目击者可能会旷课，甚至辍学。
也就是说，霸凌行为会影响到每一个人，哪怕你什么也不做。
遭遇校园霸凌
我们可以做什么？
如果你是被霸凌者，你需要：
◍表达你[反抗]的意愿：霸凌者也会进行服从性测试，一旦他们发现你没有反抗，他们就会变本加厉自己的行为，所以在一开始，你就要明确表达自己的反抗。
◍及时与家长或老师等可信任的成年人交谈：作为成年人，他们拥有更加成熟的心智，如果你不知道如何是好，可以请求他们的帮助。
如果你是老师和父母，你需要：
◍识别被霸凌的孩子
被霸凌的孩子往往在外表和行为表现上都会与之前产生较大的反差。
可能之前的孩子性格比较活泼开朗，但是现在沉默寡言，家长和老师要及时关注到孩子的这些变化，并且注意与孩子沟通是不是遇到了一些情况。
和孩子聊聊天，在学校有没有遇到什么开心的和不开心的事情，保持耐心，多给孩子一些时间去组织语言，此刻你耐心的询问和陪伴就是给孩子最大的勇气。
◍及时承认校园霸凌的事实
我们作为一个旁观者没有办法体会被霸凌者的感受，所以更没有权利替他们否认霸凌的事实。
而及时承认校园霸凌事件的存在就是对被霸凌者最好的支持。
◍一起讨论如何行动
包括：
在集体中哪些行为是被允许的，哪些行为是被禁止的？
行为的边界是什么？我们应该如何维护边界？
对于霸凌行为，家长，老师，学校可以做什么？
如何避免此类的事情再次发生？我们应该为此制定什么准则？
家庭，学校，社会的支持对于被霸凌的孩子很重要。
也许他们曾经也向家长或老师求救，但是无论是视而不见还是无效的干预，都会让霸凌的行为变得更加严重。
◍及时寻求心理咨询的帮助
调查发现，有些受害者在经历过校园霸凌之后，所受到的影响比较小，其原因在于他们拥有较强的控制感、应对压力的技能以及良好的社会支持系统。
所以，如果一个孩子正在经历校园霸凌，或是被校园霸凌带来的后遗症所影响的时候，心理咨询可以为他们提供很大的帮助。
在心理咨询中，专业的咨询师会以一个支持者的身份以科学严谨的方法为被霸凌者提供应对压力的技能以及帮助他们构建全新的自我控制感，让他们能够有勇气对校园霸凌勇敢说“不”！
同时，面对他们所受的伤害，咨询师可以根据他们不同的情况选择不同的方法，帮助他们化解内心的创伤与悲痛，使他们更快地走出校园霸凌的阴影。
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校园霸凌一定是每一个被霸凌者内心最黑暗的记忆，但我们希望，黑暗尽头也会存在一束光。
校园霸凌的痛苦，你无需独自忍受。
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