对伴侣有耐心，是婚姻里的奢侈品

在这个时代，耐心渐渐成为了奢侈品，尤其是面对自己的伴侣，这个与自己朝夕相处的爱人，越来越感到不耐烦、嫌弃、烦躁。

有些人会对自己伴侣的缺点表现出零容忍，稍有一丝不顺心便是争吵爆发的开始，尤其是对伴侣不关注自己，不爱护自己的部分，总是出奇的愤怒。

其实不耐烦，就是受不了伴侣做事情不合自己心意。

那种失控的感觉让人觉得百爪挠心，只能强硬控制对方，让对方按照自己的心意走，不允许有任何反抗。

如果你想让对方做什么，可以花大量的时间和耐心去引导TA一步步按照你的要求走，但是你只想要TA一步到位，一点就通，不占用你的时间和精力，于是不耐烦就产生了。

对别人的不耐烦

都来自于对自己的不耐烦

人对伴侣不耐烦的时候，看起来是在对伴侣发火，其实是自己心里特别委屈。

·为什么我明明说了这么多遍，你总是记不住？

·为什么总是我为这个家付出，而你却什么都不干？

·为什么你不能在上进一点，为这个家一起努力？

在婚姻中一地的鸡毛蒜皮，父母、孩子、感情、生活，这么多人，这么多事情都需要自己操心，内心满是说不出口的苦。

因此很多爱操心的人，责任心强的人，都容易在婚姻中感觉到累。这些人都对自己太苛刻，太容易透支自己。

透支完了自己，就没有多余承受力了，受不了别人再给多一点刺激了，表现出来，就是不耐烦。

在亲密关系中，我们对伴侣更容易烦躁：

更糟糕的是，不耐烦看似是在发泄自己的委屈，但并不会让自己心里好受一些，甚至还会让自己觉得更失败。

甚至有些人发完脾气之后还会觉得自责，怀疑是不是自己太作太挑剔。

这个时候，不妨问问自己：最近自己是不是过得太累太委屈了？

如果总是不耐烦

就要学会增加自己的心理空间

真正的爱，首先是让人舒服。

如果你想在这段婚姻中过得舒服，那就用耐心的方式一点点教伴侣，先培养伴侣的意愿，这才是真正的爱。

那怎样才能变得有耐心？

就是增加自己的心理空间。当你有了足够的容量，在伴侣让你烦心的时候，你就不会突然卡顿，甚至爆发，也不会通过攻击的方式，急着转嫁焦虑和恐惧。

然而，遗憾的是，很多人都没有形成这种心理空间，一点点小事就会引发内在惊涛骇浪，自然也就没有了耐心。

但幸运的是，心理空间是可以通过后天的培养来拓宽，你可以通过心理咨询的方式来让自己的心理扩容。

在心理咨询中，专业的咨询师可以做一个结实稳定的外挂容器，充分容纳你的焦虑和痛苦，在一次次互动中，一点点拓宽。

同时，他们也会帮助你分析双方在婚姻中的模式，调整不恰当的地方，实现双方共同成长。

耐心与陪伴，是我们能给所爱之人，最好的礼物。

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