需要「心理咨询」的人，往往都是正常人

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你是否也有过这些疑问：

“我这个情况已经到了要找心理咨询师的程度了吗？”

“找心理咨询师意味着我病得很重吗？”

“我没有精神病，但我有一些对工作和情感的困惑，也可以找心理咨询师吗？”

“我的婚姻状态非常糟糕，但我不知道该怎么办，心理咨询师可以帮助我吗？”

心理咨询师是美国中产们

“走向成功的翅膀”

如果你有以上困惑，那么，肯定的答复是：是的， 你可以寻求心理咨询的帮助。

事实上，虽然康复期的精神障碍患者也是心理咨询的工作对象，但是，心理咨询的真正的、广大的受众是：心理正常的人。

美国公众有一种普遍的认知：成功人士一般离不开两类人的扶持。这两类人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们“走向成功的翅膀”，：一类是法律顾问，一类是心理顾问。

大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，即便是美国总统，也拥有自己的心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工作者。

有资料统计，在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨询师；在德国，2000人当中就有1名心理咨询师；在日本，拥有心理咨询师的公立初中达到了3750所。而在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。

并不是一个人被诊断为某种精神类疾病才可以去做心理咨询，有的时候，心理咨询是在精神科医生的建议下进行的。

但更多时候，心理咨询师服务的对象是有一般心理问题的来访者，情绪困扰、学业问题、关系问题、个人发展、突发事件等内容都是你可以去跟你的咨询师讨论的内容。即使你没有被医生诊断为某种病症，你依然可以去找心理咨询师讨论你的一些困惑或者感受。

如何确认自己

是否需要心理咨询

如果你不知道自己是否需要心理咨询，或者说，心理疏导，可以看看你是否处于以下状态：

你正在困惑目前的情绪问题/想提高人际能力/想更好处理各种关系/想要疗愈各类创伤/想处理伴侣、家庭、亲子等问题；

你主观感受到不舒服，并且已经持续了一段时间；

你目前的心理状态/这些困扰已经影响到你的日常生活、工作、学习以及人际交往；

你自己已经尝试过一些方法，但没有什么效果，而你身边的亲人朋友并没有办法给你提供有力的支持；

或者你非常想要更好地了解自己，想要更好地自我成长，更好地适应社会；

如果你存在以上的需求，并且你愿意接受经过专业训练的陌生人对你进行引导，那么你可以尝试与心理咨询师接触。

英国精神学家安东尼·斯托尔在《完整人格的塑造》中说道：就本质而言，心理治疗须关注人生的基本主题。爱与恨、生与死、性欲与权力：面对各种搅扰人心的复杂情绪，是心理治疗师的家常便饭。

选择一位资深的心理咨询师，可以在许多方面给予你专业的帮助，从业年限越长，心理咨询师的经验也就越丰富，对于来访者就更有帮助，温纳心理的咨询师有着十年以上从业年限、2000+小时的咨询时长，帮助过许多来访者找到更好的自己。