新鲜出炉 | 温纳心理文章目录

2025-06-26 2


温纳心理

       ——文章目录


Winner Psychotherapy



录共分为7个板块,点击对应蓝字即可跳转查看文章:


01 青少年儿童 

02 婚恋情感 

03 家庭关系 

04 情绪管理  

05 个人成长

06 职场提升 

07 关于温纳 


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 01 青少年儿童 




厌学:当教育成为枷锁 | “ 拒绝上学 ” 成为生命的呼救信号


注意力不集中:儿童注意不集中,可能更有利于学习?


青少年抑郁:全国各省抑郁症患病率火了,“ 文化 ”成了最大背锅侠?


青少年厌食症:比抑郁症更高发的心理疾病,正在折磨更多以瘦为美的青少年!


青少年拒绝心理咨询:当孩子有心理问题,却又拒绝心理咨询,家长该怎么办?


后高考情绪问题:“后高考时期”,如何应对孩子常见的心理问题?


考前焦虑:考前焦虑如何缓解?温纳心理给出 4 个 “急救包” 请收好


自闭症儿童:用爱点亮星空:心理干预如何温暖自闭症儿童的世界


数字产品成瘾:数字时代的亲子战争:当两代人成为 “ 数字物种 ”


幸福感:“现在的孩子普遍不快乐”:如何提升孩子的幸福感?




 02 婚恋情感 




引导型恋人:让对方成为他自己 | 论亲密关系中的引导型恋人


中年失语:从“无话可说”到“无人能懂” | 那些年过 40 的人,都在沉默里藏着什么?


催婚:过年=催婚 | 催婚、生娃、工资…春节回家如何沟通?


进展偏差:进展偏差 | 为何对象不如意也不愿意分手?


经营婚姻:结婚前一定要聊的5个问题,很多人都不敢开口


所罗门悖论:所罗门悖论 | 为什么我们特别容易看出综艺夫妻的问题,对自己却很困惑?


婚姻关系与性别歧视:不论男女,结婚会让人变得更加性别歧视吗?


关系特异性性格:表面独立,一恋爱人设就崩塌:为什么一谈恋爱就像变了个人?


心碎归因:为什么有人分手后越来越快乐?哈佛研究揭露「心碎归因」的底层逻辑


共生语言:亲密关系 | 为什么 "我们" 比 "我爱你" 更有力量?




 03 家庭关系 





父亲的角色:父亲的哪些样子,正在悄悄决定孩子的未来?—— 从心理学视角看父职的隐秘影响力


家庭教育困境:致家长:当孩子的心灵需要 " 松土 ",我们该如何放下焦虑?


情绪三角:比暴力更隐蔽的伤害,藏在家庭关系的 “情绪三角” 里


代际创伤:从《苦尽柑来遇见你》看代际创伤的精神分析密码


正念教养:流动中的成长:当父母与孩子共赴生命的变奏曲


家庭治疗:当家庭成为治疗的舞台:一场关于关系的觉醒之旅


童年创伤:亲子关系中的情绪失控:链接过去与现在的炸药包


亲子互动:《家有儿女》上线B站,揭开亲子互动与亲社会性的秘密


青春期:父母课堂 | 那不是「叛逆」,那是你的小孩在长大


拖延症:越催孩子越磨蹭,问题就是“ 催 ”出来的?




 04 情绪管理 



纠结:30岁之前学会这个心智模式,少走10年弯路


拖延:我好像发现了戒掉拖延症的终极方法!(心生一计)


失控:自控力强的秘密,其实没你想象的那么难


压力:幽默化解压力:生活如果给我一拳,那会一拳打在棉花上


无助:自我安抚 | 当世界加速旋转时,如何让内心回归平静?


焦虑:当焦虑成为生命的底色:如何与消极思维温柔共处


哀伤:失去Ta,生活好像也没办法继续了


孤独:1/5 的人正在经历孤独:进化视角下,我们该如何破局?


失望:失望时,如何在内在与自然中寻得希望


挫败:挫败中的新生:创伤后成长的心理重建指南




 05 个人成长 




爱自己:“5·25 我爱我” | 爱自己不是自私,是这三种能力的温柔修炼


创伤疗愈:研究发现:创伤会刻进细胞记忆!体感疗愈如何帮被霸凌者重建 "身体安全感"?


失眠:深夜成为清醒的战场:如何与失眠和解?


假期的意义:五一假期:比起热闹社交,这种「偷懒」更治愈


丰富内心:比 “ 即时快乐 ” 更持久的幸福感:5个科学方法培养内心的丰盛


文化活动:脑科学发现:每月一项简单习惯,抑郁风险减少一半


好好休息:打破休息与睡眠的误区,学会真正的放松


自我负责:为什么我们喜欢把责任推到别人身上?


重塑心态:写给很累的你:停止内耗焦虑,给自己一次“ 破罐破摔 ”的勇气


寻找真我:电影《哪吒2》| 勇敢做自己的人,会被奖励一个新的开始





06 职场提升



大学生就业:毕业即失业?这届年轻人靠什么突围求职困境?


心理韧性:2025职场新法则 | 心理韧性,决定职业高度?


职场沟通:“ 差点意思 ” 背后的心理操控:你的职场沟通存在 “ 慢性暴力 ” 吗?


节后综合征:节后没精神?有“节后综合征”的看过来!


洗班味:颗粒度对齐|洗掉「班味」,你可以这样做... 


职场八卦:是 “ 积极参与 ” 还是 “ 谨言慎行 ”


高效休息:6个小技巧,让你轻松搬砖!


假期过渡:5个小技巧!帮你度过“ 放完年假后就该振作 ”的心理陷阱


优绩主义:越努力≠越幸运 | 当我们谈论优绩主义,我们在谈论什么?


时间洞察力:让你的“ 年终总结 ”和“ 新年flag ”,带来更多幸福感




 07 关于温纳 




杨会咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-杨会


张晓梅咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-张晓梅


王津珏咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-王津珏


张纯华咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-张纯华


占海燕咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-占海燕


刘诚咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-刘诚


方柳丁咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-方柳丁


袁红红咨询师:温纳心理 | 咨询师个人介绍-袁红红


团辅纪实:让心灵在游戏中舒展 | 一场充满生命力的心理团辅纪实


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