或许你正在为遭遇的心理问题感到困扰？
或许你不确定内心的情绪该向谁倾诉？
或许你曾考虑过心理咨询能否帮助到你，但又心存犹豫？
该不该去做心理咨询？心理咨询能帮助我做什么？会让我好起来吗？一个又一个的疑问与好奇，这3本书都会给你答案。
#01《蛤蟆先生去看心理医生》
这本书被誉为英国国民级心理咨询入门书，作者罗伯特·戴博德是从业多年的英国资深心理咨询师。
他化用了英国童话中的“蛤蟆先生”形象，讲述了抑郁的蛤蟆先生在小伙伴们的帮助下，进行了10次心理咨询的故事。
随着每周一次的心理咨询不断深入，读者也会慢慢被心理咨询师与蛤蟆先生的温暖交流所治愈。
在第一次见到心理咨询师时，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”
咨询师站定了，看着蛤蟆先生的眼睛说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。”
是的，只要下定决心，我们每个人其实都有走出困境的能力，想要获得幸福的人生，一定要走上一条艰苦的改变之路。
不用太担心，这条路，心理咨询师会陪你一直走下去。
#02 《也许你该找个人聊聊》
这是一位心理治疗师的的回忆录，讲述了发生在咨询室内的各种故事。
在这个空间内，人们会展示出最真实、脆弱的一面。也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的自我觉察、成长与改变。
在书中，我们会看到5位来访者的故事，他们是：
一个四十多岁，事业成功，自以为是的好莱坞制片人；
一个三十多岁，刚刚新婚就查出绝症，时日无多的女教师；
一个六十九岁，离过三次婚，声称要在七十岁生日当天自杀的老太太；
一个二十多岁，有原生家庭创伤和酗酒问题，爱情中频频受挫的姑娘。
而第5位来访者，则是心理治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，遭遇失恋后几乎崩溃。朋友对她说：“也许你该找个人聊聊”，于是，她也为自己找了一个心理治疗师。
这本书从咨询师和来访者的双重视角展现了心理咨询的过程。无论我们的身份、背景是如何不同，但烦恼却是相通的：爱与被爱、遗憾、选择、控制甚至死亡……我们在现实生活中遭遇的人生困境，其实并不是无法挽回：也许，你真的该找个人聊聊。
#03 《被忽视的孩子》
我们每个人都或多或少记得童年时的点滴往事。这本《被忽视的孩子》却讲述了一个你可能没有注意过的问题。
【童年情感忽视】：在童年时期，孩子的某些情感需要长期处于缺乏回应的状态。
童年时期的遭受的情感忽视，会长期损害我们的自尊、情绪健康以及对生活的热爱。
“童年情感忽视”领域开创者乔尼丝·韦布博士撰写了这部开创性的作品，帮你逐步培养童年时缺失的情感技能，与这个世界重新建立情感连接。
同时，这部书为父母们提供了有效的方法，结束情感忽视的代际循环，培养出情感成熟的孩子。也为心理咨询师们提供了有效的工具，更好地帮助存在童年情感忽视问题的来访者。
【阅读】，能给我们带来内心的力量。但是，当内心的情绪难以自我疗愈时，也不妨尝试寻求专业的帮助，让资深的心理咨询师帮你疏解困扰、打开局面。
