7月5日晚，知名歌手李玟因抑郁症去世。
当“李玟去世”的词条冲上热搜之时，很多网友纷纷表示不相信。
在镜头前，李玟一直是活力无限，给大众展示的都是乐观积极的一面。
因为左腿有缺陷，舞台唱跳只能依靠右腿来完成，每次排舞或演唱会结束后，腿都痛得要命。忍受痛楚很多年后，已无法正常生活，必须入院治疗。
但她依然说自己会像个女战士，“可是我们永远要记住，乌云过后太阳就出来了。”
儿时隐疾病痛的折磨，婚变的失落悲伤，突然失声的无助......经历了太多苦痛的她在镜头面前依然是那么乐观开朗。
因此，当李玟去世的消息传来时，有不少网友疑惑：为什么看起来阳光开朗的人，也会得抑郁症？
明明看起来很乐观
为什么还会得抑郁症？
又是抑郁症，夺走了一条鲜活的生命。
2019年北京大学第六医院黄悦勤教授团队发表在《柳叶刀·精神病学》的研究首次报告了我国的抑郁症患者中，女性约占65%，67%的抑郁症患者超过35岁。
根据相关研究表明，轻生的相关因素中，抑郁障碍排在第一位。
但即使是面对这个相当惊人的比例，抑郁症在大众眼中还是脱离不了“矫情”、“软弱”、“想太多”的字眼。
大部分的人对抑郁症存在刻板印象，觉得患者都是闷闷不乐、对生活毫无兴趣的人，阳光、爱笑的人不会得抑郁症。
实际上并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态，抑郁症还有一种表现形式被称之为阳光型抑郁症，也可以称为微笑型抑郁症。
和典型抑郁症不同的是，“阳光抑郁”的患者并不是每天瘫软在床上，丧失与人交往的能力，反而，他们可能看似拥有比普通人更好的社会功能。
阳光型抑郁跟普通的抑郁不一样，更难察觉，主要表现有：
表面看起来很平和、礼貌又自律，对家人也是报喜不报忧，但在亲人面前容易生气，但事后又后悔不已。
表面看起来很阳光，好像时时刻刻心情都非常好，但其实内心很孤独，一个人时常感到悲伤、空虚和无望。
有不愉快发生时，一边安慰自己，表现得很不在乎的样子，一边又深感绝望，觉得自己没有价值感。
在别人面前情绪积极，一个人的时候经常会陷入无能为力的状态，感到自己非常的疲劳或精力不济。
他们外在表现出来的乐观，其实都是表演给身边的人看。他们不允许自己给别人添麻烦，也害怕别人看出来他们其实已经抑郁了。
当抑郁被蒙上了微笑的面纱，所有的情绪都会被隐藏在面纱之下，因此，他们会更容易陷入孤立无援的境地。
正确认识抑郁
可以让你尽早走出抑郁的折磨
根据数据显示，我国每年至少有5000万人遭受抑郁症折磨。同时，抑郁症复发率高达50%—85%，其中50%的患者会在疾病发生后的两年内复发。
现有数据表明，只要长期坚持治疗，60%-70%的抑郁症都可以痊愈，但因为很多患者自己停药，或者没有规范治疗，或者治疗太晚，使得治疗效果不好。
因此，将抑郁的苗头尽早扼杀才是最佳的选择——在抑郁情绪发展之初，你可以及时寻求专业的帮助。
专业的心理咨询师可以为你提供无条件的接纳和共情，让负面情绪及时得到释放。
他们还会帮你找到应对日常压力的方法，同时帮助你探究抑郁的根源，改变大脑中的不正确认知，从而改变不正确的行为模式，更好应对正常生活。
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抑郁从来都不是一件羞耻的事情，它需要被诉说，被探讨，要相信任何情绪都是合理的，我们不应该耻于表达痛苦。
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