幼年受到不可控的“内心创伤”，你会有这10个表现

| 搜索微信公众号【温纳心理札记】 关注我们

很多时候，父母的教养方式会与孩子本身的天性冲突，偶尔的冲突没有影响，但日积月累的冲突往往会导致内心创伤，因为人在幼年时的经历是自我不可控的。

而在父母“有毒”的教养方式下，孩子缺少正常的童年生活。这些孩子成年以后，依然存在着情感盲区：不会把生活中遇到的问题同自己的父母联系起来。TA们很难意识到，与父母的关系会对自己的生活产生重大的影响。看看这10个受过原生家庭伤害的表现，你有几个？

 1、情绪不稳定 

通常在父母的暴力情绪中长大的人，由于经历较多的极端情绪，自身情绪容易随机爆发，难以控制，很难平静下来。

 2、付出型人格 

由于从未得到父母无条件的爱，会试图通过滋养别人的方式，来弥补曾经的遗憾，所以会过度的为他人付出，却让自己精疲力尽。

 3、自我评价低 

经常受到父母批评和贬低的孩子，长大后容易变得敏感、悲观、不自信，对自我评价较低，总觉得自己不够好。

 4、总是压抑自己的情绪 

小时候不被父母关注，或者每次表达自己的需求时，父母以不懂事进行教育，久而久之，孩子不愿意向父母表达自己的情感和想法，习惯性地小心翼翼，压抑自己，什么事都憋在心里。

 5、有攻击性 

被父母暴力伤害过的人易躁易怒，会表现出对他人的敌意，甚至虐待动物等过激行为。

 6、社交有困难，没什么朋友 

小时候受到情感伤害的人，往往缺少社交能力技巧，或不敢不喜欢社交，总是把自己孤立于他人之外，身边几乎没有什么朋友。更本质的原因，是因为受过伤害，不愿意把心门打开。

 7、出现想逃离的想法 

受到父母情感伤害的人，时常感到很无助，甚至出现想逃离父母，逃离生活的想法。

 8、讨好型人格、渴望被认可 

从小就习惯讨好父母，看父母的脸色的人，长大后也会喜欢用讨好、取悦别人的方式，换取和平；且非常在意别人对自己的评价，渴望得到别人对自己的认可。

 9、悲观厌世 

从小被父母贬低讽刺的孩子，看不到自己的优点，变得自卑、悲观、敏感，不相信人生的美好，经常觉得人生没有什么意思。

 10、有负罪感 

父母常对孩子说的“我都是为你好”、“我真是白养你了”之类道德绑架的话，会让孩子的内心产生深深的负罪感，觉得因为自己的原因，让身边的人过得很辛苦。

苏珊·福沃德在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》中写道：那些创伤对成年子女所表现的症状惊人的相似，自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为。几乎所有人都或多或少地感到自己毫无价值、不讨人喜欢而且一无是处。

这些创伤随着人的成长一起步入成年，对一个人成年后的生活产生了巨大影响。很多时候，成年后的人们很难区分自己遇到的问题究竟是来自问题本身，还是来自原生家庭带来的内心冲突？TA们往往内心挣扎，摇摆不定，弄不清究竟自己是受到了言语暴力还是只是过于敏感。

人在成年后，依然会受到自己童年的旧有认知、行为模式的束缚，当你开始审视内心的感受时，才会理解带来这些感受的观念和由这些感受所导致的行为。

我们无法选择自己的原生家庭，但成年后的你，可以自己决定自己的活法，而不是被幼时的问题牵绊。

如果你在原生家庭方面存在困扰或者疑惑，可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询，了解原生家庭，学会将内在的需求和情感外化。