这是电视剧《不良执念清除师》的第二个故事。
如愿考上师范专业的他，大学期间父母先后去世，家里只剩下他一个人。
深受打击的他，性格也慢慢变得沉默寡言，孤独，也随之而来。
为了缓解他的孤独，他不断往家里屯东西，可心里始终是空的。
因为害怕孤独，他总是将自己置身于人群中，参加公司的聚会，下班后最后一个离开，和街头的流浪者待在一起，从不参与，从不诉说，他只想要一个人群中的位置，告诉自己还没有被世界抛弃。
可惜，对于这个社会来说，他终究是一个融不进去的异类，公司借口他和流浪汉在一起辞退了他。在寒流来临前的一晚，本想给流浪者拿一些厚棉被，结果却猝死在街头。
后来，他成为了一名大体老师，但无人知晓他的名字。
孤独，正在成为一种「流行病」
统计数据表明，孤独感正变得越来越普遍。
根据2019年YouGov网站的一项调查，在1254名80后、90后的成年人中，有27%的人表示没有亲密的朋友，而22%的人表示根本没有朋友。
5月2日，美国卫生总监呼吁，应将孤独视作一项需要紧急对待的严重问题。
已经有越来越多证据指出，「孤独」可能对于人的身心健康造成严重隐患：除了增加焦虑、抑郁甚至自杀等心理问题的几率外，孤独也会在全年龄段的人群中提高中风、心脏病、糖尿病、痴呆症等病症的患病风险。
孤独，已经不再是作为一种简单的个人情绪而存在，而是整个社会都将面临的「流行病」。
「孤独」的流行因素
造成孤独感的因素是包含多方面的。
1. 社交网络
宾夕法尼亚大学在 2018 年的一项研究曾发现：减少社交媒体使用时长会使抑郁情绪和孤独感显著减少。
网络的发展让人们社交更为便捷，但同时也让社交产生的距离感，难以感受到对方的面部表情，肢体动作，从而减少了情感的互动，让人们容易产生孤独感。
2. 有房无家
有一个词叫做「空巢青年」，就是指与家人分居，独自租房的年轻人。
美国的著名小说家朱迪·皮考特曾写道：拥有家庭意味着你永远不会孤单，但这群年轻人，他们住着自己租的房子，仍然不愿意将它称之为“家”。
3. 分离丧失等事件
与亲密朋友的分离，与爱人的分手，生命中重要之人的死亡都是丧失事情，会加剧人的孤独感。
4. 心理障碍
抑郁，焦虑等心理障碍的存在也会加剧人的孤独感，通常来说它们会导致人们在社交上的退缩，引起孤立。
5. 受到「孤独」的传染
一项发表在《社会神经科学》的研究表明，孤独可能会传染。
如果不孤独的人花时间和孤独的人在一起，他们会更容易产生孤独感。
走出「孤独」，你会更加快乐
「孤独」，会给我们的身体和心理带来双重负担，因此，改变是刻不容缓的。
1. 改变消极的想法，建立积极的生活方式
孤独的人总是会幻想被拒绝，所以，他们总是很难迈出第一步。
改变你消极的想法，尝试将注意力集中在积极的思维上。比如某位朋友拒绝了你的邀约，不一定是因为TA不想和你在一起玩，也可能是家中出了一些事情，或是有更加紧急的事要去处理。
2. 参与社交活动
走出去逛一逛，看看新的风景，或者给自己报一个班，找到志同道合的好朋友，亦或是参加一些体育运动，找一位队友，勇敢走出去，会让你的生活方式更加积极。
3. 建立一段高质量的关系
高质量的关系对于抵御孤独感是一种很重要的方式。
哲学家马丁·布伯认为，「伟大的关系可以突破孤独的障碍，压制它的严厉规则，在不同个体的自我之间架起一座桥梁，跨越对世界的恐惧深渊。」
因此，专注于高质量的关系会让你更容易走出孤独。
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