别让这1种“情感暴力”伤害到孩子，影响超乎家长的想象

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被忽视的情感需求

正在吞噬孩子的快乐

临床心理学家乔尼丝·韦布在《被忽视的孩子》中提出这样的观点：孩子和父母是有情感连接的，孩子能从父母身上得到反馈和回应。如果这种反馈和回应没有给到位，孩子在成长中就会出现自我怀疑、自我否定的倾向，内心痛苦地活着。

心理学上，情感忽视是指：家长没有提供给孩子自己本应该给予的情感支持。面对孩子的情感需求，家长是不回应（unresponsiveness）、不可及（unavailability）和/或遗漏（omission）的。

“不回应”指的是家长不会积极响应孩子的情感需求，有意识地采取回避、否认或者批判的态度，比如转移话题、或是批评孩子“想太多”、“太脆弱”等等。

“不可及”指的是当孩子有情感需求时，家长没有闲暇去理会，或是由于家长不在场，所以孩子很难找到家长并向他们求助。

“遗漏”指的是家长疏忽了对孩子提供情感支持。家长可能会关注孩子其他方面的需求，但并不会过问孩子的情绪如何、是不是开心等等。

在情感忽视的家庭中，家长可能没有多大的教育失误，TA们的“过错”也非常细微，甚至自己都没有意识到会伤害孩子。

TA们和孩子生活在一起，和孩子说很多话，却没有看到孩子的情感需求，没有听到孩子内心的呐喊。

及时发现情感需求

建立健康的心理环境

事实上，虽然表面看起来没有任何问题，但幼时被情感忽视的孩子，长大后都有相似的人格特征：

对孩子造成情感忽视伤害的家长，也许是真心实意爱着孩子的，只是不懂得如何正确爱孩子。

有些家长之所以会忽视孩子的情感需求，是因为他们自己也是情感忽视的受害者：这些家长在小时候，同样也被自己的父母情感忽视。

这也正是情感忽视的危害所在：非常好的家长，爱自己孩子，一心一意为子女着想，却意外、无意识地把有害的相处模式传递给了儿女。

作为家长，针对对孩子的情感忽视，该如何弥补？我们整理了一些建议作为参考：

由于许多家长也是情感忽视的“受害者”，想要为孩子提供必要的情感支持，家长可以先试着正视自己过去曾经受到的伤害，关注自己内心的感受。家长懂得治愈自己，才能治愈孩子。

观察孩子，用言语描述孩子的情绪感受，接纳孩子的情绪。哪怕是无法满足的需求，家长也可以抱着孩子，拍拍TA的背，听听TA的倾诉，还可以告诉孩子：我知道你很委屈，我会陪着你。

家长积极的回应是为了让孩子明白，我们对TA存在的情感是重视的。父母理解孩子的感受，TA就不会陷入孤立无援的境地。

作林清玄说：“光是充沛的爱还是不足的，与爱同等重要的是努力的实践与真实的表达，没有透过实践与表达的爱，是无形的、虚妄的。”

爱需要表达，需要行动，在孩子面前，多展现温情、爱意和尊重。当孩子清楚地感受到：自己是被父母深深爱着的，TA的自我才会逐渐完整。

爱孩子是父母的本能，但爱意被好好地传达，却需要智慧。你越关心自己，越爱自己，越重视自己，也就能更好地理解孩子。

相信自己，你可以变成一个全新的你，变成一个全新的父母。如果你对亲子关系或家庭关系存在困惑，可以寻求专业人士的帮助，通过心理咨询，可以帮助你更了解自身的性格，以更合适的方式和孩子相处，互相表达能感受到的爱。