欧文·亚隆团体成长小组招募 | 探寻人际关系中的自己-南京温纳心理咨询中心

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2024

欧文·亚隆团体成长小组招募

人际互动沙龙

你是否非常在意别人的眼光，心情总被左右?

你是否既渴望与人联结又无法与人建立关系?

你是否总对自己不满意，感受不到存在感?

你是否很难对他人说不，很害怕冲突?

你是否一再陷入纠缠挣扎的关系中不能自拔?

你是否经常感到焦虑，羞愧，压抑…

关于欧文·亚隆团体

“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”——欧文•亚隆

欧文·亚隆团体心理咨询与治疗（Group counseling and psychotherapy）是由美国著名存在心理疗法及团体治疗大师欧文·亚隆经过40余年研究摸索而发展出的一种基于人本-存在主义取向的心理动力学治疗团体模式。

其主要形式是由一名或两名心理咨询师共同为一组来访者提供心理帮助与指导，以团体为核心，重视小组动力，在小组的发展中从辅导的角度，从更深层的人文关怀和人性帮助的角度来协助来访者深度、持久的成长。

亚隆团体的疗效因子在于每个成员都能感受到关系的冲突、希望的重建、成员的抱持、内心的动力及转化。通过团体中不断地自我成长，成员将改善自己的人际关系与沟通模式，提高内心的舒适感、幸福感，能够更好地去爱，去工作，去享受生活。

欧文·亚隆团体优势

与个体心理咨询与治疗相比，团体心理咨询与治疗的优势在于——重现人际冲突，浓缩真实的社会互动。利用“此时此地（Here and now）”，强化积极、有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。

在团体中，你可以学习充分的感受和珍爱自己，接纳并照顾好自己的每一份情感，并让那份来自于内心的情感满溢而出，同时在团体中你依然可以支持与关爱他人，形成良好的人际互动。

通过团体中的人际互动，我们可能会发现他人也有相似的经历、相同的感受，通过大家的分享与探讨，进一步了解在事情的体验与发生原因，从而获得解脱和释然，重新树立信心和希望。

团体中会交流信息和生活经验，模仿适宜行为。小组成员会被鼓励观察互动过程，注重“发生了什么”和“怎样发生的”。团体成员也可通过在团队中的当下表现，得到团体成员的反馈。成员在小组中不断磨练对人际互动的敏感观察能力，也将这种能力运用到日常生活中。