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原生家庭，近年来已成为心理学领域中备受关注的名词。
很多人知道这个名词以后，如获至宝：
婚姻不幸，这要怪父母婚姻出问题，错还在原生家庭；
长大以后混得差，怪父母教育方法不对，错在原生家庭；
内心自卑，不够自信，怪小时候父母给的关爱不够，错在原生家庭；
许多人将其视为影响个体成长和性格的重要因素。
好像原生家庭是人生的「万能毒药」。好像所有人成年以后的性格缺陷、行为问题，都能从原生家庭里找到根源。
然而，原生家庭，真的有那么凶残吗？
我身边的朋友，小A，大学时是个阳光、率真的青年。
然而如今，已步入三十而立的他，依然形单影只，面临事业与家庭的双重困扰。他对人生中的低谷感到疑惑，并将责任归咎于他的原生家庭。他责怪其教师家庭给予的严格教育，但事实上，真正的答案却在于他自身。
他时常在微信群里与人闲聊，但面对生活与工作的挑战时，却显得力不从心。他的热情往往只能维持短暂的三分钟热度，无论是学习日语还是吹奏笛子，都未能坚持下去。他缺乏恒心与毅力，这样的态度导致了他的时间被白白浪费。
然而，我们不能忽视的是，这种心态并非个例。在社交平台上，如豆瓣网，有一个名为“父母皆祸害”的讨论小组，成员众多。这些年轻人将他们人生中的种种问题归咎于父母的教育方式，即便是一些日常的、常见的人性弱点，他们也视之为不可饶恕的“大祸害”。
父母赋予我们生命，抚养我们成长。他们的教育方式或许有所不足，但他们给予我们的爱与支持是无可替代的。
但事实上，原生家庭，已经成为很多年轻人，人生失败的背锅侠。
在当今社会，原生家庭这一词汇在网络上广泛流传，似乎成为了人们解释个体成长经历和性格特征的重要依据。然而，在专业心理学界，这一概念的使用并不像在大众中那样普遍。虽然有些心理流派会使用原生家庭这一概念，但真正的专业心理学研究却更加注重实证和实验验证。
比如，著名心理咨询师萨提亚就说，“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。”
这一理论在一些情况下听起来十分合理。然而，心理学的实验和研究已经对这个说法提出了挑战。尤其是明尼苏达大学的心理学家们对同卵双胞胎的研究，为我们提供了更为专业的视角。
同卵双胞胎的基因几乎完全一致，但他们的原生家庭环境却可能大相径庭。这是进行相关研究的重要条件。如果在原生家庭的影响下，孩子们的智商、性格、兴趣等有着显著差异，那么原生家庭的重要性或许将得到更多的认同。
然而，事实却恰恰相反。尽管这些双胞胎生活在不同的环境中，但在他们的智商、人格、社会态度、兴趣等诸多方面都表现出了高度的相似性。这充分证明了先天的遗传因素在人的成长中起着重要作用，远超过我们通常认为的后天环境因素。
美国心理学家哈里斯在他的著作《教养的迷思》中也指出，在孩子的成长过程中，父母的影响力其实相对较小。他强调了同辈伙伴以及家庭以外的经验对儿童人格塑造的巨大影响。这一点再次证明了家庭以外的环境和个体自身的能力对于人的发展同样至关重要。
总体来看，我们不能过度依赖和放大原生家庭对于一个人的影响。尽管父母和家庭环境无疑在某种程度上影响了我们，但更重要的是我们的遗传因素和所处的外部世界。遗传因素和个体自身的能力可能比我们想象中更加重要。而我们所处的社会环境、与他人的互动以及个人经历，也都在塑造着我们的人生轨迹。
在面对生活中的种种挑战时，我们有时会听到一些声音，认为一切问题的根源在于遗传或原生家庭。然而，这种将问题归咎于外部因素的想法，不仅无助于解决问题，还可能使我们陷入无尽的抱怨和消极情绪中。
首先，我们必须认识到，抱怨并不能改变现状。将问题归咎于父母或原生家庭的基因，亦或是对过去的不满和怨恨，并不能为我们带来任何积极的改变。相反，这种情绪化的抱怨只会让我们更加沉溺于过去的错误，无法向前看，更无法从中吸取教训并寻找解决方案。
我们必须明白，人生中的每一个阶段都受到多种因素的影响，包括遗传、环境、教育等。我们不能简单地将问题归咎于某一方面。父母是我们的起点，他们为我们提供了生命和成长的环境，但这并不意味着他们应该为我们人生中的所有问题负责。我们每个人都是独立的个体，有自己的人生轨迹和选择。我们不能因为父母的某些不足就全盘否定他们，也不能因为自己的问题就一味地责怪父母。
同时，我们需要认识到，抱怨只会让我们陷入更深的困境。当我们把失败和问题归咎于外部因素时，我们就会失去自我反思和成长的机会。这种心态不仅会让我们在面对问题时无法找到有效的解决方案，还会让我们在人际交往中产生更多的矛盾和冲突。因此，我们需要学会从自己身上找原因，积极面对问题并寻找解决方案。
此外，我们应该学会珍惜和感恩身边的人和事。人生中的每一个阶段都充满了挑战和机遇，我们需要以积极的心态去面对它们。我们要珍惜身边的每一个人，感谢他们为我们带来的帮助和支持。同时，我们也要感恩身边发生的一切事情，无论是好的还是坏的，都是我们成长的契机。
不从自己身上找原因，把所有的问题都推脱得一干二净，然后永远陷在抱怨之中，从一次失败走向另一次失败，永远走不出人生失败的阴影。
每个人都生活在一个独特的原生家庭环境中，它带给我们各种各样的影响和塑造。但当面对人生的挫折和困惑时，很多人却容易陷入对原生家庭的抱怨之中。然而，这种抱怨只会让我们停滞不前，无法真正解决问题。与其如此，我们不如勇敢地正视自己，努力改变自己。
首先，我们要认识到原生家庭的影响是客观存在的。家庭环境、教育背景、父母的关系和态度等都会对我们的成长产生深远的影响。但我们应该明白，这些影响并不是决定我们命运的唯一因素。我们不是环境的奴隶，我们有选择和改变自己的能力。
其次，正视自己意味着接受自己的过去。我们不能改变过去，但我们可以从中学习和成长。通过反思自己的行为、思考方式以及情感反应，我们可以找到自己的优点和不足。我们应该把注意力放在自己的成长上，而不是纠结于过去的伤痛或不足。
然后，努力改变自己是走出抱怨的关键。爱因斯坦说过：“不要抱怨生活，那只能说明你的无能。强者从来不抱怨生活。”我们要明白，只有通过改变自己，才能真正改变我们的生活。我们应该学会控制自己的情绪，以积极的心态面对生活中的挑战。我们应该树立明确的目标，并为之努力。在改变自己的过程中，我们会发现自己的潜力和力量，也会更加珍惜现在的生活。
此外，我们应该学会从失败中汲取教训。原生家庭的影响可能让我们在某些方面感到无力，但我们应该相信自己的能力。当我们遇到困难时，不要轻易放弃，而是要勇敢地面对并努力解决。我们要学会从失败中汲取经验教训，避免再犯同样的错误。
同时，我们也应该学会与他人建立良好的关系。原生家庭并不是我们生活的全部，我们还有朋友、同事、伴侣等其他社会关系。我们应该学会与他人沟通和合作，共同解决问题。通过与他人的交流和互动，我们可以获得更多的支持和帮助，也会更加了解自己和世界。
出身不能选择，父母不能选择，成为如今的你也不能选择，但以后的路你可以选择。
困住你的，从来不是原生家庭，而是你自己。
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毋庸置疑，原生家庭在我们的成长过程中扮演着极为重要的角色，是我们进入这个社会的必经一站，它对我们的性格、价值观、行为模式、处事方式等等有着非常大的影响。
但当我们步入成年，拥有了独立思考和行动的能力，具备了改变命运的力量。如果还是一味地抱怨原生家庭，反而会陷入无尽的痛苦和自怨自艾当中，并让外人看到自己的无能和懦弱。
正如一句话所说，原生家庭是我们的根，决定了我们在哪里生根发芽。但却不是我们的宿命，每个人都能决定生命之树的最终形状。
如果你目前对于原生家庭的认识还不清晰，或者无法识别原生家庭带给你的影响，不能完成精神独立，你可以寻求专业的心理帮助。心理咨询师会帮助你找到家庭中存在的问题，助你搭建更为坚固的内心力量，找到自己的独特价值，然后慢慢轻装上阵，走向自己的不二人生。
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