如果说到讨好者，你的第一印象是什么？
总是牺牲自己的时间和精力去帮助别人？还是不敢拒绝别人的要求，也不会表达出自己的负面情绪？
事实上，在我们的身边还隐藏着另外一类人，表面上，他们有着非常高傲的姿态，强势高冷，但实际上他们的内心非常想要获得别人的认可，只是出于羞耻心不敢表达出来，结果陷入内耗之中，这就是[隐蔽型讨好者]。
通常来说，[隐蔽型讨好者]会有这些表现：
·表面自信从容，但如果别人摆出消极的姿态，他们的内心就会很惶恐；
·在白天他们非常强势，但是一到夜里，他们就会思考自己白天所做的事情会不会不太好，影响到别人对自己印象或是评价；
·嘴上说着不在乎别人怎么看自己，但心里总是会为别人的否定而发愁；
......
被忽视的挫折感
导致隐蔽型讨好
讨好的形成，最早源于我们与父母相处的互动模式。
如果父母总是忙着自己手上的事情，而不关注孩子的心理需求，无法与孩子形成良好的互动模式，这种忽视就会导致孩子产生挫折感和焦虑感。
于是，孩子为了让父母关注到自己，就会产生讨好的行为。
有些孩子会通过直接讨好的方式让父母关注到自己，比如撒娇顺从等，有些孩子则会试图通过隐蔽型的讨好方式唤醒父母的关注。
比如，如果一个孩子平时很少受到父母的关心，但因为不错的考试成绩让父母关注到自己，他们心中就会产生一个结论：我在学校的表现越好，父母就越会关注到我。
孩子通过“学习好”这条道路唤醒了父母对自己的关注，建立起自我价值感，但实际上，这种价值感非常脆弱，因为它是依靠别人的肯定形成的，但自己却不知道自己想要什么，一旦被怀疑，他们就会讨好，同时出于羞耻，他们又会将自己伪装成冷漠，不屑一顾的样子。
这也就是[隐蔽型讨好者]。
每个[隐蔽型讨好者]
都未曾等到一次真诚的回应
每一个[隐蔽型讨好者]都未曾得到真诚的回应，他们想要支持，但出于羞耻，又将苦难深藏心中。
在他们讨好的背后，是被看到的渴望，是想要被照顾的辛酸。
如果，你也在隐蔽型讨好的煎熬中苦苦挣扎，你可以尝试以下3种方法，慢慢走出来。
1. 改变自己的体验模式
我们很难回到过去改变父母，要求他们给予我们良好的回应，但现在开始，一切都还不晚。
你可以尝试一段新的人际关系，比如参加一些业余活动，来获得新朋友的支持。
你可能会担心：我是一个小白，什么都不会，是不是很糟糕？
但是没关系，大家都是小白，都是从零开始，又何必强求做到最好呢？能够参与其中，积极互动，就已经很棒了！
2. 建立被讨厌的勇气
不是所有的人都值得我们去讨好，你也不会获得所有人的喜爱。
体验自己和这个世界碰撞的感觉，不怕否定和质疑，也无畏别人嫌弃的眼神，因为你比谁都清楚——我是最好的，我也是值得的。
3. 表达你的羞耻
出于羞耻，你将自己的低姿态隐藏起来，但这并不会改变你对别人评价患得患失的状态，所以，尝试表达出你的羞耻。
印度作家V.S·奈保尔说：“人们承认自己羞耻的那一刻，羞耻感也就随即消失了。”
如果你觉得不好意思说出你的羞耻，那么你可以找一位值得信任的人，比如专业的心理咨询师。
你需要一个可以倾诉，没有偏见，还能够保密的人，向他们求助会让你更好释放压力，帮助你解决问题，而这正是心理咨询师发挥作用的地方。
温纳心理推荐
讨好者的一生都活在别人的眼光中，他们获得的是别人的人生，而非自己。
面对和表达出真实的自我，去认识你自己，你会发现不一样的人生。
如果你觉得改变的过程很困难，需要一些支持和帮助，你也可以
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