温纳心理
2024.5.21
WINNER PLAY THERAPY
游
戏
治
疗
主讲人：刘诚
五月的南京城，梧桐叶在风中沙沙作响，阳光透过窗棂洒在温纳心理咨询中心的木地板上。
在这里，一场别开生面的游戏治疗团辅活动正如火如荼地展开。参与者们围坐成圈，眼神中既有期待又有一丝紧张。
随着刘诚老师的引导，五个精心设计的游戏依次登场，如同五把钥匙，逐渐打开了大家心灵的门窗。
01 画脸盲盒：打破沉默的魔法
01
"请大家两两分组，仔细观察对方的五官特征，但不要用眼睛看纸，试着用触觉和记忆完成这幅关于对方的肖像画。"
刘诚老师的话音刚落，活动室里响起此起彼伏的笑声。
有人眉头紧皱，努力回忆对方的眉形；有人嘴角上扬，笔下的线条却歪歪扭扭。
画画
脸
盲
盒
这个看似简单的“破冰游戏”，实则蕴含着深刻的心理学原理。
在日常交往中，我们习惯了用语言和视觉进行信息传递，而触觉记忆的调用能有效激活大脑的多感官协同功能。
当参与者们闭着眼睛用指尖感受画纸的纹路时，他们的注意力从外界的评判转向内在的感知，防御心理逐渐瓦解。
02 绳糖五官大冒险：肢体的对话
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五彩绳糖在阳光下闪烁着诱人的光泽，参与者们两两结对，用绳子丈量对方的五官。
"你的鼻子比我的长！"" 我的耳朵比你的大一圈呢！" 欢快的讨论声中，有人把绳糖塞进嘴里，夸张的表情惹得众人捧腹大笑。
2
当人们用绳子触碰他人的五官时，身体接触带来的生理反应会促进催产素的分泌，从而增强亲密感和信任感。
而吃掉绳糖，则是通过味觉刺激激活大脑的奖赏回路，将积极情绪与人际互动关联起来。
03“特别的存在”：寻找心灵的锚点
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"请大家闭上眼睛，回想生命中那个能给你力量的特别存在。" 刘诚老师轻柔的声音在室内回荡，有人眼角泛起泪光，有人嘴角露出微笑。
当老师分享自己的父亲与枣糕的故事时，整个房间弥漫着温暖而深沉的情感。
心
灵
的
锚
点
这个环节源自依恋理论的实践应用。
每个人内心都有一个 "安全基地"，可能是某个重要的人、虚拟角色或物品。通过具象化这个存在，参与者能够将抽象的情感转化为可感知的实体，从而在面对压力时获得心理支持。
04 静默筑塔：在协作中看见成长
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空心粉和棉花糖散落在桌上，参与者们分成小组，开始了一场“无声”的挑战。有人小心翼翼地搭建底座，有人紧张地调整角度。
随着时间的推移，有的塔越建越高，有的却轰然倒塌。当最后一座塔稳稳立在桌上时，全场爆发出热烈的掌声。
2
在不能说话的限制下，成员们不得不通过眼神、手势和肢体语言进行交流，这种原始的沟通方式能有效提升团队的默契度。
状态不佳的人可能在初期遇到困难，但看到其他组员的行动，会不自觉地调整策略，这种观察学习的过程能有效提升个体的韧性。
05 感官觉醒：触摸生命的温度
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水宝宝在掌心滑溜溜地滚动，玉米淀粉与水混合成触感奇特的流体，剃须泡沫在拍打中绽放出雪白的花朵......
大家像孩子一样专注地玩耍，脸上洋溢着纯粹的快乐。
感
官
觉
醒
当成人用身体探索这些材料时，触觉、视觉和听觉的多重刺激激活了大脑的感觉皮层，将抽象的情绪转化为具体的身体体验。
正如具身认知理论指出的，身体的物理体验会深刻影响心理状态。在这个过程中，大家不仅放松了身心，更重新建立了与自我、与世界的连接。
两个小时的团辅活动在欢声笑语中落下帷幕，但心灵的成长才刚刚开始。
这些游戏如同镜子，让参与者们看到自己的内在力量；又像纽带，将个体的心灵与团体的温暖紧紧相连。
正如刘诚老师在活动总结中所说，“心理团辅不仅是放松身心的途径，更是自我认知和成长的契机。”
愿我们在未来的日子里，都能以游戏的心态面对生活，在探索中发现生命的无限可能。
END
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