当孩子情绪、品行、学习等方面有障碍，又不愿接受父母、学校的管教，父母看在眼里、急在心中，希望寻求心理咨询的帮助，但孩子不配合、不参与怎么办呢？
在机构的来访者中，有一半是青少年。他们大部分面临着抑郁情绪、焦虑情绪、躯体化症状、双相情感等问题，并在上学、同伴关系、父母沟通等方面产生了困扰。
对于那些主动寻求心理咨询的青少年，他们往往对心理咨询有一定的了解，并能够与咨询师迅速建立信任关系。这种信任是解决问题的关键，使得他们能够迅速地找到方向，并有效地缓解心理压力。
（图源来自网络，侵删）
然而，更多的青少年是被父母带着来到这里的。初来乍到，他们往往心存抵触，不愿敞开心扉，觉得问题都在外界，要么是父母，要么是学校和同学。他们害怕咨询师是父母的“耳目”，而事实上，这正是我们工作的重要一环——打破这种误解，与青少年建立真正的信任关系。
随着咨询的深入，青少年们逐渐明白，咨询师是他们的伙伴，是来帮助他们解决问题的。但也有一部分青少年已经被医院诊断为心理疾病患者，面临休学或沉迷网络等问题。他们的父母通过网络等渠道找到了南京温纳心理，期待我们能给予帮助。
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但问题是：他们的孩子抗拒做咨询。很多家长会纳闷：“孩子明明很痛苦，我们是为他好，为什么他连尝试一下都不愿意？”面对这样的情况，我们不能单纯地责怪孩子“不听话”。背后更深层次的问题在于青少年的心理发展、家庭关系以及社会文化的多重影响。
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01
首先，我们得理解：青少年的世界和成人真的不一样。
青少年正处于身心快速发展的阶段，他们面临着许多未知和挑战，内心充满了迷茫和抗争。他们一方面渴望被理解，另一方面又害怕被误解或否定。这种矛盾心理使得他们对心理咨询产生了一种天然的抵触感。在他们的观念中，寻求心理咨询可能被视为「丢脸」或「不正常」的标志，尤其是在意他人眼光的青少年更是如此。
其次，许多孩子对心理咨询的理解停留在表面，认为只有当自己出现了「问题」时才需要去看心理医生。他们可能误以为心理咨询师会像医生一样“诊断”他们的“毛病”，甚至将与心理咨询师的对话内容透露给父母。这种误解让他们觉得心理咨询是一件不信任和侵犯隐私的事情，因此不愿意敞开心扉。
此外，一些青少年觉得接受心理咨询就意味着自己有问题，需要被父母“控制”或“修理”。这使他们在面对家长的催促时产生反感和抵触情绪。他们不明白，父母的目的是为了帮助他们更好地成长和面对挑战。
总结起来，孩子不愿意做心理咨询最常见的三个原因：
◍ 对心理咨询存在污名化、羞耻感，感觉丢人
◍ 认为接受心理咨询代表自己有问题，是被父母控制
◍ 不了解心理咨询，认为心理咨询不会帮助自己
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为了确保孩子的心理健康，父母应当采取一系列措施来增进孩子的情感健康和心理健康。面对孩子的抗拒或疑虑，父母的第一步不是急于找到解决方案，而是停下来，深入孩子的内心世界，理解他们真正在抗拒什么。
1. 别急着说服，先听听孩子的想法
当孩子表现出情绪低落或抗拒时，父母应首先保持耐心，不要急于说服或给出建议。而是要倾听孩子的想法和感受，询问他们是否遇到了一些让他们烦恼的事情。这些问题本身并不是为了得到答案，而是告诉孩子：我在意你的感受，我愿意理解你。
有一次，我们和一位母亲聊天，她说女儿初中开始变得很叛逆，甚至和父母吵得不可开交。她苦口婆心劝女儿去咨询，可女儿总是冷冷地回一句：“我才不要去。”
后来，这位母亲开始调整自己的方式，她不再直接说“去做咨询”，而是先试着陪女儿聊一些轻松的话题，比如喜欢的偶像、学校的趣事。
渐渐地，女儿开始对她敞开心扉，甚至主动提到自己在学校的压力。这时，母亲才小心翼翼地提到心理咨询：“或许有个人能更懂你，可以帮你理清这些困惑，你觉得呢？”女儿居然点了头。
2. 换个方式，别“逼迫”，试着引导
如果父母强迫孩子去心理咨询，只会增加孩子的抗拒心理。因此，父母应该以引导为主，给孩子更多的选择权。例如，可以问孩子：“如果有一个专业的人愿意听听你的烦恼，你觉得怎么样？”
有的家长会说：“孩子一定不会同意啊。”这就涉及到父母的心态问题。真正的引导，关键是耐心和尊重，而不是想让孩子立刻“服从”。
3. 帮助孩子了解心理咨询是什么
很多青少年对心理咨询有误解，认为咨询师会像老师一样教育他们，或者像医生一样做出判断。因此，父母需要用轻松的方式给孩子科普心理咨询的知识，让他们了解咨询师只是愿意倾听并帮助他们找到适合自己的方法的人。
例如，父母可以告诉孩子：“咨询师不会教训你，也不会随便告诉别人你的秘密。他们只是专业的倾听者，帮助你理清思路。”这样的解释有助于消除孩子的误解和抵触情绪。
我们曾经听过一个妈妈的故事。她的儿子特别反感心理咨询，觉得去咨询就好像自己“有病”。后来，这位妈妈找了个机会，带他看了一部关于心理健康的电影。（个人比较推荐《心灵捕手》《第六感》。）
在电影里，心理咨询师用幽默的方式和来访者对话，这让儿子觉得心理咨询并不像他想的那么“严肃”，反而有点意思。最终，他同意尝试一次。
4. 用小小的“体验”降低门槛
有时候，直接让孩子去面对陌生的咨询师，确实有些难为他们。
为了让孩子更容易接受心理咨询，父母可以采取“曲线救国”的方法。例如，先让孩子参加一些与心理健康有关的讲座、工作坊或线上聊天活动。这些活动压力较小，能让孩子对心理咨询有初步的了解和接受度。当孩子对心理咨询有了更深入的了解后，再考虑是否需要进一步的咨询服务。
5. 父母也需要“示范”与反思
青少年对心理咨询的抗拒，有时是对父母的一种“反馈”。如果父母总是批评、指责孩子，他们自然不会信任父母推荐的咨询。
父母可以试着在日常生活中，展现出对心理健康的重视，比如主动表达自己的情绪，或者告诉孩子自己也曾寻求过帮助：“有时候，我也觉得有点迷茫，所以我去听了一场心理讲座，感觉很有收获。”
这样的坦诚会让孩子觉得，寻求心理帮助并不是一件“羞耻”的事，而是生活中正常的一部分。
所以，很多时候，我们会首先让父母接受第一次心理咨询，不仅因为我们可以通过父母更全面的了解孩子的信息，让我们和父母建立信任关系，其实，也是让父母体验一下心理咨询是什么样的。
我们不希望父母觉得，他们孩子“有病、有问题”，交给心理咨询师，我们给他们“修理”或者“治疗”一下孩子。这种心态，孩子会有一种被「物化」的感觉。
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03
每个青少年都是独特的，他们的抗拒背后，有复杂的情感和故事。父母的任务不是让孩子立刻接受心理咨询，而是慢慢陪伴他们走出那道心理防线。相信在尊重和理解的基础上，孩子会逐渐敞开心扉，尝试接受新的帮助。
心理咨询的路上，家长和孩子其实是一体的。改变不只发生在孩子身上，也会发生在父母的心里。当我们放下焦虑，学会倾听和理解时，或许我们才真正找到了帮助孩子的钥匙。
关于温纳
南京温纳心理咨询中心一直致力于为青少年儿童提供心理健康服务。自成立以来，我们与江苏省妇女儿童福利基金会紧密合作，设立了温纳青少年儿童心理健康公益基地。
在基地中，我们不仅为家长提供心理疏导的途径，更注重孩子们的心理健康成长。我们明白青春期对于孩子来说是一个重要阶段，因此我们特别关注孩子的情绪变化、心理困惑等问题。我们以专业心理咨询团队为基础，提供有效的咨询与危机干预服务，让每一个青少年儿童在面临困扰时都能找到专业的支持与帮助。
温纳心理创始人，北京大学第六医院原副院长吕秋云教授曾表示，面对青少年儿童心理健康的挑战，我们应积极承担社会责任，发挥社会组织的力量，为孩子们带去爱与关怀。我们相信，只有全社会共同努力，才能为青少年儿童心理健康事业的发展贡献更多力量。
