开学季家长 “ 劝学 ” 篇 | 新学期就这么水灵灵的来了？

8月下旬，全国各地的中小学生陆续进入了开学的“红温”时刻。

两个月的假期那么充足、却又好像转瞬即逝，以至于很多孩子回过头来看看自己堆积的假期作业，感到了空前的绝望。

有些孩子在火烧眉毛的焦虑下夜以继日地开始赶作业；有些孩子却似乎“泰山崩于前而岿然不动”，相信自己能凭借一支笔和一个夜晚，创造一个奇迹。

还有些孩子，9月1日还未到，他们早已开学了。随着假期的结束，开学的紧张氛围笼罩着全国各地几乎每一类中小学生。

孩子们面临着新的挑战：开学考试、繁重的课程和全新的知识。这种节奏的转变让许多孩子感到难以适应，出现了拖延、焦虑、注意力不集中等问题。

这些问题不仅影响了孩子们的学习效率，也给家长们带来了不小的困扰。

在许多家庭中，我们常常会看到这样的场景：孩子悠然自得地玩耍，而家长却为孩子的作业问题急得如热锅上的蚂蚁。孩子的无忧无虑与家长的忧心忡忡形成了鲜明的对比。假期过去，若作业依然原地踏步，家长的内心就如悬着一把利剑，唯恐孩子在开学后因跟不上进度而受挫。

面对这种情形，一些家长选择了呵斥，希望通过严厉的态度来让孩子意识到问题的严重性。然而，这种做法往往不能达到预期的效果，反而可能引发家庭冲突，使孩子更加叛逆。孩子们似乎在以一种无声的反抗来捍卫自己的自主性，这背后的心理机制值得我们深入探讨。

心理学研究指出，孩子们的这种反抗行为往往源于他们对自主性的需求。当家长试图通过命令和规则来让孩子按照自己的期望行事时，孩子会感受到自己的自主性受到了威胁。为了维护自己的自主性，孩子们会选择反抗。他们更倾向于家长以一种灵活、共同协商的方式来制定规则，而非强制实行固化的、直接的规则。

这种自主性的需求在孩子们心中是根深蒂固的。他们不只希望表面上的服从，更希望自己的内心意愿能得到尊重和理解。即使他们表面上按照父母的要求完成了作业，但如果内心并不认同，那么这种顺从也是没有意义的。更有甚者，孩子们可能会在内心深处形成与父母期望截然相反的价值观，暗中抵制父母的期望。

在这个过程中，孩子的反抗行为可以分为「外显的反抗」和「内隐的反抗」两种形式。外显的反抗往往表现为直接与家长对抗、不合作等行为，而内隐的反抗则可能表现为表面上顺从，但内心并不认同父母的期望和做法。无论是哪种形式的反抗，都需要家长认真对待，因为这可能是孩子心理问题的信号。

长期的家庭冲突和压力事件可能会导致孩子出现诸多心理问题。例如，暴露于社会压力中（尤其是在社会冲突中失败）可能会导致个体在各种任务中的自主活动和探索减少。这种变化可能表现为焦虑增加、动机降低、思维活动迟缓以及昼夜节律、进食和体重的变化等，这些都是抑郁等心理问题的常见特征。

因此，面对孩子的反抗行为，家长首先需要稳住自己的情绪。过度的焦虑和急躁只会使情况更加恶化。家长应该尝试与孩子进行沟通，了解他们的想法和需求，以一种灵活和共同协商的方式来制定规则。这样不仅可以减少孩子的反抗行为，还有助于培养孩子的自主性和责任感。

此外，家长还应该注意观察孩子的行为变化和心理状态，及时发现并解决可能出现的问题。如果孩子出现焦虑、抑郁等心理问题，应及时寻求专业帮助。只有当家长和孩子建立起一种互相尊重和理解的关系时，才能真正帮助孩子健康成长。

对于已经开学的孩子来说，为他们提供自主性支持也具有非常重要的意义。

以往研究表明，孩子感知到的自主性支持与诸多积极的教育结果相关，包括主动学习的动机、概念学习的效果、学习努力程度、在学习任务中的投入程度和学业表现。

尤其是在开学的前几周，自主性支持十分关键，即在开学阶段“开个好头”。

心理学家们提出了几个要点：

 01 承认孩子的消极感受 

我们要认识到，孩子从轻松的假期状态突然过渡到紧张的学习状态，难免会有些不适应和消极的情绪。这是正常的生理和心理反应。作为家长，我们应该承认孩子的这种感受，而不是忽视或压制。我们要让孩子知道，我们理解他们的困难和情绪，这种理解本身就是一种支持。

 02 避免使用指令或施压的语言强调自己的权威 

家长在帮助孩子调整作息、制定学习计划的过程中，应该多听孩子的想法和意见。我们要避免使用指令或施压的语言，而应该与孩子进行平等的对话，这样能够让孩子感受到被尊重和被重视。在制定规则和预期时，我们要与孩子一起讨论，明确底线的同时，也要给孩子一定的商量空间。这样不仅可以增强孩子的自主性，还可以让孩子更加愿意去遵守这些规则。

 03 明确制定规则和预期，并阐明背后的理由 

研究表明，感知结构性与自主性动机存在着显著的关联。经过协商制定的规则必须是清晰、可执行的，并且需要被一致地执行。家长需要避免出现一方严格管教，另一方却给孩子放水的情况，这样会让孩子感到困惑和无所适从。同时，我们要向孩子阐明规则制定的理由，这样孩子才能更好地理解和接受规则。

除此之外，家长还需要以更加灵活的方式引导孩子。我们不能仅仅依赖强制和命令来让孩子达到我们的期望，而是要通过引导和激励来激发孩子的内在动力。

我们要相信，每个孩子都有成长的潜力和动力，只要我们给予他们足够的支持和引导，他们就能够茁壮成长。

最后，带娃不仅是一项责任，更是一项艺术。我们需要用足够的耐心和智慧来与孩子“斗智斗勇”。在这个过程中，我们会遇到很多挑战和困难，但只要我们坚持下去，就一定能够培养出更加健康、独立的下一代。

大脑作为人类思想的物质基础，其前额叶更是心理活动的核心区域。它负责着计划、调节、控制以及信息整合等复杂功能，对于个体的学习能力，尤其是自控力和专注力，具有决定性影响。然而，我们必须认识到，孩子们的大脑发育并非一蹴而就。

通常，前额叶的完全发育需要经过漫长的时间，大约在21至22岁之间完成。这也解释了为什么孩子们在成长过程中会显得活泼好动、容易分心。他们的行为并非出自顽皮，而是他们的大脑还在发育，尚未成熟。

在这个关键阶段，家长们的角色至关重要。抱怨不是解决问题的办法，我们需要更加理解孩子，并给予他们更多的支持和引导。特别是在开学季这样重要的时间节点，家长的引导和教育方式更是对孩子有着深远的影响。

营养均衡和健康作息是促进大脑发育的重要因素。我们不能只关注孩子的学业成绩，而忽略了他们身心健康的需要。有时，孩子们因为环境压力而忽视自己的身体健康，长时间地学习可能导致大脑疲劳，甚至影响长期的学习能力发展。因此，家长需要细心地观察孩子的状态，及时发现并帮助他们调整。

新学期的开始，家长与孩子建立合作的桥梁显得尤为重要。家长的尊重与信任可以帮助孩子树立自主性，形成积极的学习态度和自我管理能力。这些都是孩子未来成功的重要因素。

让我们一起为孩子们创造一个积极、健康的成长环境，祝愿大家都能平稳度过开学季！

小红书@温纳心理

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