换了新工作之后，我的脑子里总是想得很多：
工作时，脑子中总是不由自主跳出各种想法，想要做到最好；
生活中总是对自己提出很高的要求，要是没有达到，就会影响到我的情绪；
总是下意识对很多东西保持警惕，第一反应永远都是[会不会有问题]；
......
在同事眼中的我脑子转的很快，想问题也很全面，是一个特别聪明的人，但我知道，那是我透支大量的脑力和精力换来的。
为了应对脑海中莫名冒出的想法，我不得不拿出更多的精力应对生活和工作，每一天，我都像是陀螺一样[超负荷]的转动，但因为周围人的目光，我又不得不咬牙坚持。
半年来，我几乎都没有准时下班过。
后来孩子生病了，偏偏那天有个重要的会议，挣扎许久之后，我选择了开会。
但会议上，因为一直记挂着孩子，导致我的精力不能集中，一时想着孩子是不是得了什么重病，一时想着会议上的各种事情。
没有任何意外，这次会议之后，我就被领导批评了。
随着工作的逐渐增多，我的焦虑也越来越严重：
失眠头痛，看着电脑都会头昏脑涨；
害怕工作上的任务，担心自己能力不足不能完成；
甚至后悔生下孩子，如果没有他，我就不用把自己绷得这么紧；
......
丈夫实在是看不过去，帮我预约了心理咨询。
01
走进咨询室
当时的我是抱着“死马当作活马医”的心态走进咨询室，因为我一直觉得心理咨询只是简单的聊聊天，能有什么用。
走进咨询室的时候，我留意到整个房间的布局、色彩和物品布置都给人一种简单舒服的感觉，于是我不自觉放松下来。
这是长期被工作和生活压力困扰的我久违的放松。
于是我对这次咨询有了兴趣。
只是简单的房间布置就可以让我放松，那和咨询师聊一聊会不会也有效果？
迎面而来的是一位女性咨询师。
她的外形很温柔，说起话来特别沉静，说来也奇怪，她的年纪看起来比我大不了多少，但我就是莫名的从她身上感受到了久违的母亲的温暖。
自从母亲去世之后，我一直都是一个人强撑着，即使是在丈夫面前，我也很少展露我的脆弱，但在她的面前，突然间我有了很多话想要倾诉。
我絮絮叨叨说了不知多久，从工作压力到家庭生活，激动的我还有些语无伦次，但她一直看着我，坚定而有力量。
“我真的很没用。”
在我说完之后，她的这句话让我有些茫然。
“这是你在倾诉中传递给我的东西。”
是啊，我一直觉得自己很没用，想要去平衡工作和家庭，但事实是既完成不了工作，也照顾不好家庭。
她接下来的一句话却直接让我愣住：
“我们就是没用，那又怎么样呢？”
那又怎么样？
我的大脑一时停止了运转，不知道该怎么回答她。
“会丢掉工作，会照顾不好孩子？”
我迟疑的说出这个答案。
“那你现在是什么状态？”
现在？
工作一团糟，很有可能被辞退，孩子和家庭也照顾不好，甚至还让丈夫和我一起担心。
我突然发现，现在的状态好像和我想象的最坏的后果也没有什么差别。
“你太渴求完美了，想要平衡家庭和事业，但工作和生活，永远没有绝对的完美。”
我恍然大悟。
我渴望给自己打造一个完美的外壳，就连我自己都被骗过去了。
如果不是咨询师的点醒，我不知道要到什么时候才能明白：没有人是完美的，我也可以不完美。
02
我选择接受自己的不完美
从咨询室出来，我就下定决心辞掉那份工作。
因为，通过这次心理咨询，我明白，我应该学会尊重自己的情绪和感受。
既然这份工作让我不开心，甚至影响到我自己，我又何必留下。
我选择接受自己的不完美。
后来，我又进入了一个长期向往的行业。
因为是在做喜欢的事情，所以每一天，我都活力满满。加上公司的氛围不错，面对职场，我已然放松了很多。
只是我又遇上了和上次一样的难题。
这一次，我没有焦虑和惊慌，而是打电话向丈夫求助。
丈夫也很给力，快速回到家带着孩子去到医院，还给我立了一个“定海神针”：“你放心开会，孩子的事有我。”
那一刻我意识到，我确实不完美，但我也不需要完美，因为我的身边有很多人可以帮助我，就像是我的丈夫，就像是那位心理咨询师。
接纳自己的不完美，适时向身边的人求助，一切都会好起来。
现如今，当我在工作上或是生活中遇到了难以排解的负面情绪时，我也会时不时的去做一次心理咨询。
因为我知道，我们需要给予自己多一点宽容，自己解决不了的问题，就请别人帮帮忙，交给专业的人，用专业的方式解决问题。
改变的第一步，就是你愿意迈出去。
（本故事由来访者提供）
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没有人是完美的，你也可以不完美，允许一切的发生，会让我们活得更加强大。
所以，不必责怪自己，如果此刻你陷入了心理困境，可以寻求专业的人士帮助自己，摆脱内耗和自我怀疑，专注自身，成为一个更好的自己。
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