最近，在温纳的后台，我们收到了这样一条私信：
你好，最近我的伴侣突然和我提离婚，让我在3个月内跟TA去办离婚手续，否则就去起诉离婚，但我不想和TA分开，我应该怎么办？
在当今社会，离婚已经成为大家屡见不鲜的事情，据最近几年民政部统计，离婚率大体维持在45%上下，几乎接近一半的数据，每两对结婚，就有一对离婚的。
虽然这个数据很高，但对于很多人来说，离婚依然是人生中压力最大的事情之一。
当一个人坚定地做出离婚的决定的时候，TA是顶着沉重的压力想要与对方进行割裂。
因此，当我们想要挽回这段婚姻的时候，我们首先要明白：为什么对方会如此坚决？
导致离婚的压力事件
有很多事情都会成为离婚的导火索，比如家长里短的琐事，亦或是出轨等创伤性事件，每一件都会让处于这段关系中的人承受巨大的压力。
我们列举了以下几种情况，你可以对照着看是否在你们婚姻中曾经出现过。
1. 无话可说
所有的精力都放在了工作还有孩子身上，对彼此缺乏关心，不了解对方在干什么，更没有共同话题。
生活中，有很多这样“失语”的时刻。
全职妈妈在家照顾孩子，换来的是丈夫的不理解：不就是带孩子，有什么可累的？
丈夫在公司加了一天班，回到家还要面对妻子的唠叨。
久而久之，双方越来越不爱交流，除了翻身时无情的背影，就是“嗯、好、累”的敷衍。
2. 没有解决的分歧
在婚姻中，出现分歧是一件很正常的事情，两个人一起生活，一定会有很多不同，但问题在于：你们的分歧真的解决了吗？
很多夫妻常见的模式是：出现分歧——争吵or冷战——给彼此一个台阶——结束。
看似一切都回归了正常，但分歧并没有解决，你们之间的矛盾还会再一次上演。
长此以往，它们就像是火山底下的岩浆，越累积越多，直到有一天火山爆发，吞噬你们的婚姻。
3. 丧偶式婚姻
电影《世界上最伟大的父亲》有一段台词：
“曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”
都说婚姻平平淡淡才是真，但平淡并不意味着“怠慢”。
当对方需要你的时候，你借口工作忙，那在一次次借口中消失的不仅是和孩子的亲子关系，还有夫妻间的陪伴和难能可贵的感情。
4. 出轨
毋庸置疑，出轨是对婚姻伤害很大的创伤性事件。
但从出轨当中恢复并不是没有可能，只是这需要双方的承诺和愿意付出行动的意愿。
如何挽救我的婚姻？
离婚的原因有很多，但背后的根本原因一定是你们之间相处的行为模式出现了问题。
所以，想要挽回你的婚姻，最重要的是调整你们不良的行为模式。
如果你需要帮助，可以尝试我们的[婚姻咨询]，从根本上进行改变，会更加一劳永逸。
大量的实证研究证明，寻求专业的婚姻咨询对挽救婚姻家庭关系，提高婚姻关系的质量是有帮助的。
据美国婚姻研究专家Dr.Gottman 调查研究结果显示，百分之七十以上接受过婚姻咨询的夫妻反映婚姻咨询对双方关系有积极的改变，而且这些改变是持久性的。
[婚姻咨询]主要通过2个取向来调整婚姻：
1.关系取向
关系取向主要以调整互动关系为主，以达到促进双方情感沟通的目的。
在心理咨询中，咨询师会帮助当事人分析双方之间的互动沟通模式，以及双方之间存在哪些误区，通过调动双方的意愿，各自调整改变自己，以适应关系的维系。
双方可以很清楚的了解对方的期待和心理需要，当彼此之间愿意为对方努力付出的时候，情感也就会自然流动起来。
2.个体取向
在个体取向中，双方各自都可以通过分析自己的性格特点，幼年成长环境，家庭创伤等了解这些对于爱情和婚姻的影响。
咨询师会努力将咨询的重点放到个体身上，也就是说“无论怎样，都要努力让自己生活的好一些。”
当其中的一方将重点放在自己身上，而不是婚姻中的争吵，让自己生活的更好一些，他们之间的婚姻关系也会有所改善。
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无论此刻你是遭遇了什么情感危机，想要挽回你的婚姻， 第一步就是走出去，大胆寻求帮助，或许就是你解决困难的一个契机。
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