7个信号发现折磨你的「有毒关系」

真正的爱是具有创造性的一种表现，它包含了关心、尊敬、责任感和了解，是对所爱的人的成长和幸福的一种积极努力。

——出自心理学家埃里希·弗罗姆《爱的艺术》

警惕有毒的亲密关系

在一段健康的亲密关系中，我们可以感受到的，是弗罗姆对于爱情的描述，是充满生命力的爱。

但是，现实生活中，我们往往会接触到一些“有毒关系（toxic relationship）”，反而会让我们陷入糟糕的状态，开始患得患失，变得不像自己，没有了往日的活力与神采。

如果出现以上任何一个信号，你应要重新考虑你和对方之间关系了！

如何逃离有毒关系？

如果你已经意识到了这是一段有毒的亲密关系，要如何逃离？

首先，你要忠于自己，做出决定。你要思考你是真的想要逃离这段关系，坚定地表达自己的想法。如果这是一段让你痛苦且无法好转的关系，及时止损才是最好的决决策。

其次，你需要和对方进行一次面对面的理性沟通，表达对目前关系的感受，了解对方的想法。如果对方不在意这些，那么，是时候转身离开了。

另外，你可以向朋友或家人倾诉，听听他们的想法。也许不一定能解决你的困扰，但可以获得陪伴与支持。

如果除了这段关系里的TA，你没有任何可以交流和求助的人，就会陷入孤立无援的困境。

如果你感到凭借自身难以逃离有毒关系，你还可以通过心理咨询师的帮助，去慢慢理解和接受结束这段关系的过程。

温纳心理的咨询师可以帮助你发展觉察的能力，解开陷入这段关系的结症，引导你看到当下与过去创伤的链接，从根源开始疗愈自己，从自身发展出发，开启一段健康的亲密关系。