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有时候，虽然你在一段恋爱关系中，却始终无法和对方达到真正的亲密。
许多人可能会把这种情况，误认为是，自我过于独立，是个人追求自由的表现，真的是这样吗？
你是“爱无能”吗？
爱是人生中最美好的体验之一，但如果你是“爱无能”或者你的伴侣是“爱无能”，在恋爱中可能会有这些阻碍亲密关系的表现：
1、害怕给予承诺，哪怕是一个很小的承诺，也难以做出；
2、喜欢保持距离，非常在意自己的个人空间，回消息有时候很慢，不爱语音或者视频；
3、不愿意谈及过去，从来不告诉你过往的经历，拒接谈起自己的家庭和童年；
4、没有责任感，无法认真对待感情，也无法对亲密关系中的问题进行严肃沟通；
5、无法进入亲密关系的下一阶段，比如公开恋人关系、同居、见父母、订婚、结婚时，导致关系总在原地踏步；
6、不愿意在社交平台上暴露，不会在社交网络上和伴侣互动，不愿意让他人知道自己的情感状态，不会讲述与自己恋情相关的故事。
“爱无能”是指一个人在亲密关系中，没有能力应对深刻的爱，或其他深层的需要相互交流的情感。
爱无能是
自我人格的缺陷
我们总会听到一句话：“爱别人之前，首先要学会爱自己”。在《爱的艺术》中，社会心理学家埃里希·弗罗姆也提出了类似的观点：如果我真正爱某一个人，那么我就会爱所有的人，爱世界、爱生活......从（爱）你的身上会体现我爱每一个人，通过你可以看到我爱世界，也会体现我爱自己。
爱的行为，源于自我人格的形成与发展，是将原始自我外化到善意的他者身上，继而能够从他者返回自身的循环过程。借由这种社会活动，人对内在世界进行符号化和意识化，使内心世界变得更加丰富，能够体验到更多的情绪而不去压抑，能够思考更广泛的话题和更包容的可能性，而没有先入为主的思想禁区。
而“爱的能力”，实是一个人能够反馈和回应他人真实感受的能力。“爱无能”的人，从未体验过被接纳的满足感和安全感，所以，他对于其他人展示自我的行为和思想，会感到厌恶、有侵略性的，认为别人给他的真实感受，是对他的侵犯和威胁。
爱的能力，是愿意信任他人的能力，并非因为自己是个毫不利己、专门利人的高尚的人，而是因为爱的能力，让爱别人，成为一种精神享受。
物质是守恒的，你多牺牲一点，对方就多获得一点，而爱的能力，是自我的扩张，越是给予，获得的越多。
如果你感到自己存在一定人格缺陷或者情感障碍，或者你只是一个愿意更了解自我的人，都可以寻求专业心理咨询的帮助。
温纳心理咨询
温纳心理咨询的心理咨询师有着十年以上从业经验及2000小时+的咨询时长，针对你的性格进行专属分析，帮助你更了解自己，寻找你性格中的长处与短处，让我们在爱中共同奔赴更好的自己。
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