一上班就疲惫、没精神、浑身酸痛，竟然是这个原因！

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近期，“脆皮大学生”火上了热搜，众多大学生们po出五花八门的生病原因，他们乐观的心态和令人哭笑不得的状况，引起了网友的广泛关注。

当代“脆皮大学生”的体质真的这么差吗？

丁香园联合中国青年报共同发布的《2020中国大学生健康调查报告》显示86%的大学生，在过去一年中出现过健康困扰。其中，排名前三的分别是皮肤状态不好、睡眠不足和情绪问题，有23%大学生表示过去一年在医院被确诊为患有疾病。

其实，无论是大学生还是打工人，无论是儿童还是成人，都值得注意一个平时很少关注的点：你的身体和你的精神状态、情绪，是有关联的。

个体有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而是以各种躯体症状表现出来。在心理学上，叫做躯体化症状（Somatic Symptom Disorders），又称躯体症状障碍、心因性疼痛、持续性躯体疼痛障碍等。

国际权威诊断标准ICD-10将其原因描述为“疾病的病程是慢性的和波动的，通常与社会、人际关系和家庭行为的破坏有关”。如果你感到身体不适，且持续6个月以上，经过医院检查，却找不到病因，很有可能，你具有躯体化症状。

躯体化症状，可以理解为身体感应到了你的坏情绪，作出的反应，比如你不想上班，可能会在早起时，感觉头晕、恶心；上班时，没有精神，腰酸背痛。如果你是轻度症状，通过适时调整心情，给予自我暗示，可能会得到改善。但如果你长达一个月以上出现这样的问题，那么，你需要专业人士的帮助。

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