婚姻中，容易造成情感破裂的4种「致命伤」

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电影《消失的爱人》里有句台词：“两个人彼此相爱，却没法经营婚姻，这才是真正的悲剧。”

人的一生中，能够遇到互相奔赴的爱情，确实很珍贵，但如果无法用心和智慧去经营，再多的爱也会消磨殆尽。

我们从心理学角度，整理了4种亲密关系中常见的“致命伤”，婚姻中最好尽量避免出现这几种心态，会影响两个人之间的感情，导致亲密关系的损害。

一个人如果固执己见，对与自己不同的看法持敌对态度，是很难与他人和谐友好地相处的，更别说，在婚姻中朝夕相处的伴侣了，也许偶尔可以忍耐，但时间久了，很可能会出现感情的裂痕。

在有不同意见时，不必执着于“自我”的对错，沟通而不是吵架，正确的观念是：“你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，我们可以一起探索双方都赞同的方式，而不必争执谁对谁错。”

婚姻里的伴侣，彼此照顾，互相成长，但不代表可以完全把自己托付给对方，事事依赖对方。托付的一方如果止步不前，不再提升自己，当有天忽然醒悟过来，明白事情的严重时，双方的差距已太大。

有托付心态的一方对伴侣过度依赖，这是不成熟的，这种依赖性更接近于亲子之间的关系，而不是成人之间的关系。

正确的心态是：双方都有足够的能力照顾自己的人生。而两个负责任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋养、互相激励，共同成长，创造独自一人不能获得的成功和快乐。

在婚姻关系中，一个人的情绪常导致争吵或关系疏离，但更危险的是“不把情绪带回家”的约定。

当我们有情绪时，应该对伴侣坦白说出，亲密关系中最重要的是分享。许多人认为不把情绪说出来是为了不使伴侣担心，事实上，不说出来会使伴侣更担心，并且传达给对方一个信号：我的心已不再与你紧贴在一起。

把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪，同时能够认识情绪并且与人讨论自己的情绪状况，是思想成熟的表现。

受害者心态指的是不主动承担责任，把问题堆到对方身上，认为自己是吃亏受委屈的受害者的心理状态。

如果总是认为婚姻中的冲突都是对方来找麻烦的，每次都被TA欺负陷害，说明我们有受害者心态。

改变自己的信念和规则，用“我为我的幸福快乐负责”的信念，来替代旧有的信念和情绪模式，也许情况会好转。

一段长久的、稳定的婚姻，需要双方的共同努力，而不是一方的妥协压抑。好的婚姻能让双方共同进步，在人生的土壤上，开出不一样的花朵，而糟糕的婚姻，缺乏爱的滋养，再美的花朵也会凋谢。

婚姻是两个人的事情，需要共同经营。但许多夫妻在婚姻中会遇到各种问题，有些问题甚至会导致婚姻的破裂。如果你在婚姻与情感上遇到了自己无法解决的问题，可以寻求心理咨询师的帮助。

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