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一段健康、稳定的亲密关系，对于每个人来说，都有重要的意义。亲密关系出现问题，也会给人的心理造成情感伤害。
因此，需要谨慎地选择伴侣，伴侣“不负责任”，可以说是许多朋友在恋爱中会遇到的特质，看看你的伴侣有吗：
不负责任的11个表现：
1、不懂合理安排时间，生活中爱拖延、缺乏条理和效率；
2、对末来的生活没有规划，无论是工作还是感情；
3、不愿意为维系关系付出努力和改变，即使已经意识到问题出在自己身上；
4、总是无法履行承诺或者回避作出承诺；
5、容易情绪冲动做出不理性和鲁莽的决定；
6、有一定的成瘾表现，如过分沉迷游戏或赌博活动；
7、懒惰、 不求上进，一遇到挑战就选择放弃；
8、言行缺乏一致性，经常出现前后不一、互相矛盾的情况；
9、不擅长或者不愿意面对关系中的冲突，喜欢逃避或把问题甩给对方处理；
10、很少有持续、穏定的高质量爱情；
11、有可能表现出对高风险投机行为的极大兴趣。
为什么TA们
这么“不负责任”？
有些朋友可能会问，为什么TA们会这么“不负责任”？其实，如果你的伴侣有这样的行为表现，也可能是因为，TA是“情绪无能（emotionally unavailable），在心理学上的解释是，一个人在亲密关系中，对于深刻的爱，或其他深层的需要相互交流的情感不感兴趣，无所适从。
由于自身的情绪无能，这类人可能行为上会表现出不愿做出承诺、对你们的未来没有规划、逃避冲突和矛盾，TA们在亲密关系中看起来“不负责任”，其实是因为，TA们不具备爱的能力，也不允许自己去爱。
情绪无能的人有的是长期的，无法改变的，有的是暂时性的。
长期的“情绪无能”可能是因为精神类疾病或情感障碍，导致情感功能的受损，如双向情感障碍、抑郁症、述情障碍等等，或是由于在原生家庭中从来未感受过爱，并受到严重的心理创伤，从而一直没有发展自己情感的能力。所以，TA们一般是真的无法应对恋人的情绪和情感，而自己也感到非常的迷惑和痛苦。
而暂时性“情绪无能”的人，通常是由于个体长期单身、长期专注于事业或其他方面、经历了失败的恋爱或婚姻，或有心理有未处理的情感所导致的。
情绪无能
可以改变吗？
情绪无能会影响一个人的社交关系和亲密关系，尤其是亲密关系，如果不加以改变，TA无法真正地进入、享受亲密关系。
在《如何停止糟糕的感觉》一书中，作者表示：“当我们情感麻木时，我们远离自己，远离我们的人性……因为面对这一切——面对我们有缺陷的人性——是不舒服、不确定和可怕的。但这就是我们的全部，这就是我们的解决方案。”
人类需要面对和接受情感体验，否则它们注定会以不同的方式继续在生活中表现出来。
情绪无能的人，其实是制造了一个“壳”，把自己包裹起来，把自己变成了一个没有情绪外露的人。本质上是害怕受伤，对人没有信任感，无论是朋友还是伴侣，都很难去真正的信任TA们。
如果你感到你的伴侣存在情绪无能的症状，可以试着和TA聊聊，告诉TA：在下次接收到他人释放好感的信号时，试一试欣然接受，也可以适当回馈给对方爱与关怀。TA会发现，关注对方也会给TA带来幸福感，信任别人其实也没有那么难。
如果你感到自己无力改变伴侣、帮助伴侣，也可以寻求专业人士的帮助。
温纳心理推荐
要改变情绪无能的情况，一定要先从小情绪着手，比如试着引导TA向你倾诉当下生活里的烦心事，在沟通中，感受获得疗愈的感觉，增加彼此的信任感。
如果你对亲密关系存在疑惑或者问题，或者你感到伴侣在亲密关系中存在你无法改变的心理问题，可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询，让你们敞开心扉，一起走向更美好、更亲密的关系。
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