在选择自己的咨询师时，一些来访者会有这样的疑问：是该选择一位年长的、阅历丰富的咨询师，还是选择一位与自己年龄相仿的咨询师呢?
按照心理咨询的匹配原则来说，并不存在年龄越大的咨询师，就能做的更好，而是最适合来访者的咨询师，才能达成最好的咨询效果，但较长的从业年限、个案数量的积累，仍然能够给咨询师带来更多的优势。
举例来说，一位不到三十岁的咨询师，要理解一位四十岁来访者的中年危机问题，虽然理论上能够理解，但是实际体验上可能力有不逮。
因此，寻求一位咨询师，需要从多方面综合考虑，包括：年龄、受训背景、从业年限、个案时长、督导时长等等。
培养一名咨询师，需要相当的时间成本
一位新入行的咨询师，至少需要接受1-2年的系统培训，参加适合自己的心理咨询流派课程，参加资格考试等。获得从业资格后，再经历1-2年的实习期，每年参与各类咨询技术培训，持续接受个案实习+督导，再经过数年的实践，才能过渡成为一名成熟的咨询师。
这意味着，在咨询师的从业年限背后，是长期的个案督导和行业培训。
督导是什么？
简单来说，心理督导就是，咨询师需要一个同样专业的人，来帮助ta更好地完成自己的工作。心理咨询没有“公式”可以让咨询师照搬，因为与每一位来访者的工作都是独特的。这也意味着咨询师也需要定期的监督与指导，即从其他专业人士的视角，来帮助更好地理解自己的个案，并调整工作的技巧和方向等。
此外，心理咨询师需要长期与来访者共情，因此不可避免地也面临着心理和情绪上的挑战。心理督导师也可以帮助咨询师疏解情绪，调整状态，更好地投入到工作中。
心理督导是每位心理咨询师的必经之路，更高频率、高级别的督导，也反映了咨询师更加谨慎、用心的工作态度。
行业培训是什么？
心理咨询师是一个不断自我学习、自我成长的职业。面对着不断变化的社会现实、复杂多样的心理问题，成熟的心理咨询师，每年都要花费大量的时间在自我提升上。比如参加课程工作坊、长程课项目、个案分析、阅读相关的文献和书籍等。
对于成熟的心理咨询师来说，参加培训并没有任何人去“迫使”他们去做，而是一种自我意识——我要不断成长，不断提高我的咨询能力和技术，为来访者提供更好的咨询体验。
心理咨询师的从业时长，背后是咨询个案的累计和沉淀，是督导和培训过程中的自我提升。心理咨询师不仅需要专业的理论技术，还需要丰富的经验实操，在咨询过程中融入自己丰富的人生阅历和文化知识的沉淀。
一位合格的心理咨询师，无论从业时间多长，也会需要时时更新自己的知识库，以免遇到没有见过的新问题而束手无策。
