应该很多人会有疑问，当我发现近期感觉不好，想要去看一下，究竟是该选择精神科还是心理咨询呢？
在选择之前，首先我们要理清一个问题：精神科治疗和心理咨询二者之间的差别究竟在哪？
①服务对象不同
精神科医师主要的治疗对象是有精神障碍的患者，例如精神分裂，双相障碍等，这些患者往往需要辅助药物治疗，或者是强制性治疗。
心理咨询师的服务对象一般是在生活中遇到了与心理相关的困惑，想要寻求帮助的人群，比如：人际关系，婚姻恋爱等问题。
②治疗方式不同
·精神科治疗以药物治疗为主。
精神科医生是诊断疾病，他们会根据疾病的状况开具相应的治疗药物。
药物治疗对缓解躯体症状更有效。比如：抑郁症患者可能会头疼，失眠或嗜睡，幻听等，这时就需要药物治疗对躯体症状进行控制，用药后症状可以得到改善。
·心理咨询以谈话治疗为主。
心理咨询师擅长关注倾听和引导，帮助你挖掘出背后深层次的原因，寻找解决问题的方案。
谈话治疗对解决心理困惑更有效。他们会帮助你调整不合理的认知模式，找出症状的根源所在。
我们可以看到精神科治疗主要以物理药理和住院治疗为主，一般用于较重的精神障碍；心理咨询以谈话为主，辅以一些技巧和工具，适用于正常或异常的心理障碍，有些没办法检查出来的躯体障碍，心理咨询能起到非常好的效果。
二者之间虽然存在不同，但是也并不冲突。既然如此，我们该如何选择呢？
我们要根据自己当下的状态来选择。
·如果你在生活中有一些压力导致的烦闷情绪，那可能是一般的心理问题，可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
他们会评估你的心理状态，帮你找到问题根源所在，和你一同解决问题。有时也会根据情况，建议是否需要去医院就诊。
·如果现在你不仅感受到情绪问题，还伴随着严重的躯体障碍，如头痛，乏力，心悸等，影响到正常生活，那可能是精神障碍，建议去精神科就诊。先通过服药控制症状，等到症状稳定之后，再用心理咨询做巩固。
