亲密关系里，该不该看对方手机？

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在亲密关系中，你看过对方的手机吗？你认为互相看手机是一种增加信任的坦诚还是被侵犯隐私的不适呢？

关于“可以不可以给另一半看手机”这个问题，可能每个人的想法，都不一样。

看对方的手机

是侵犯隐私吗？

关于看对方的手机是否侵犯隐私，是这个矛盾的焦点。但讨论这个问题，首先要知道隐私和秘密的区别。

隐私并不会伤害亲密关系，反而有利于关系满意度的提升；秘密会滋生隔阂，在亲密关系，特别是婚姻中，造成糟糕的影响。

隐私（privacy）是由个人自主决定与谁联系、怎么联系、联系多少的一种边界控制过程（boundary control process），强调的是个人与外界建立连接的自主性，不会伤害到任何人。

所以，如果你认为手机是你的隐私，你可以选择要不要和对方分享这个独立的个人空间。

有些朋友可能会问，那我非要看对方的手机呢？

我的建议是，尽量避免这样做。因为心理学研究表明，当一个人感到自己的隐私被侵犯，感觉就像“有什么重要的东西被剥夺了”，这并不是一种舒适的感受，而且侵犯隐私可能会扼杀亲密关系中必不可少的自发性和真实性。

侵犯隐私的行为，反而让隐私变成了秘密。当你的伴侣在有意识地保守秘密时，你和TA之间，才真正失去了真实的连接。

手机里代表的，能使对方脆弱不堪的一面，也可能是某个不为人知的阴暗面，是不想让人知道、被外人了解的一面。如果你希望看到这一面，最好在对方自愿的前提下发生，对于关系才有积极影响。当未征得对方同意，强行去看TA的手机，会让TA受到非自愿的侵犯。

同时，强行突破隐私，会遏制伴侣向你开放边界的自发性，这样的情况越多，对方越不愿意和你敞开心扉。只有当一个人的隐私空间被允许安全地存在时，TA才有可能主动愿意与他人共享。

在亲密关系中

隐私有多重要？

在婚姻关系中，隐私代表着人人都需要拥有的、独立的、私人的空间，这是一个由个体决定的空间，TA可以选择和伴侣分享，也可以选择不和伴侣分享。

不过，如果你的伴侣不给你看手机，你也不用太伤心，认为你们不够亲密，因为每个人对隐私的界定是会不断变化的，随着关系亲密感、承诺度的加深，双方的个人边界有机会进一步地消解和融合。

研究发现，在亲密关系，尤其是婚姻中，积极维护伴侣的个人的隐私，可以带来许多好处：

如果你感到自己无法控制自己，非常在意对方有没有瞒着你的隐私，这可能和你的自我控制力有关。

自我控制力强的人，即使想要了解伴侣独处时都干了什么，也会克制住自己的好奇，尊重伴侣的个人边界。自我控制力弱的人，可能无法调节自己的思维和情绪，从而做出侵犯对方隐私的破坏性行为。

表面上看，是要不要看伴侣手机的问题，但从本质上看，是对如何处理亲密关系中边界和尊重的问题，这决定了你能不能化解矛盾、积极沟通、包容对方、促进关系稳定。如果你感到自己不太擅长处理亲密关系，或者在亲密关系中有这方面的困惑，可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询，你可以更好地应对亲密关系，也能更多地了解自己行为背后的动机，理性地看待关系。