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在生活中，你可能会听到这样一些话：
“这个明星是吃货人设，TA真的很爱美食耶”
“隔壁部门的小X是个暴脾气，别惹他”
“你妈和我吵起架真是个母老虎！”
“你这孩子怎么这么怕生？真内向！”
可以发现，人类有着复杂而多变的行为及反应，但仅仅靠局部的、不全面的了解，总有人喜欢对你，或者对他人进行“分类归纳”，贴上一个个标签，诸如“吃货”、“凶悍”、“内向”等等，这是为什么呢？
「标签效应」是大脑在“偷懒”
人的大脑会下意识地给事物进行简单分类，贴上各种各样的标签，这就是心理学中的「标签效应」。美国心理学家贝克尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”
不仅对于他人，我们会产生「标签效应」，在自己身上，也同样会产生，当一个人被一种词语名称贴上标签时，TA会做出符合标签的自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。
叔本华曾说：人们通常关注的是世俗常规给予一个人的角色和位置。所以一个人就像商品一样地被贴上标签并受到商品式的对待，至于这个人的自身是什么，根据其个人素质他是个什么样的人，人们只是随意地，并且只是意外地提及。
其实，「标签效应」本质上是我们的大脑在“偷懒”，为了提供更快速、更效率的认知模式，大脑会进行“自发类别化”，提升认知的简洁性，心理学家斯坦诺维奇称其为的“认知的吝啬鬼”，即通过把客体归入不同的类别来组织世界，进行归纳总结，这样做，大脑在思考时，会更容易、更轻松。
「标签效应」的影响有多大？
心理学家克劳特做过一个实验：
选择一群实验者对慈善事业进行捐款，根据他们是否有捐款，分别称为“慈善的人”和“不慈善的人”。过了一段时间，当再次要求这些人捐款时，那些第一次捐了钱并被称为“慈善的人”的实验者，比没有被下过结论的实验者捐的要多，而那些第一次被说成是“不慈善的人”的实验者，捐款更少。
通过实验可以发现，「标签效应」带来的影响是巨大的。
「标签效应」的影响之所以会这么大，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是好是坏，它对一个人的个性意识的自我认同都具有强烈的影响作用。
给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展，人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。
然而事实上，我们每个人都好比一个多面体，如同切割后的钻石，多面体在阳光下折射出不同的光，而不同的人在不同的角度，观察到的结果也是不一样的。
人们往往只是看到了一个面，就开始给人贴标签，这样做，无疑失去了看到多面体的机会，也失去了看到人性的多面体折射出绚丽的彩虹之光的机会。
人有很多面，标签对于我们其实很多是不相符的，你大可以找出和自己不相符的标签，勇敢地击碎。如果你在情绪管理，或者对探索自我人格方面有需求，可以寻求心理咨询师的帮助，心理咨询可以帮助你平衡内在的自我，了解自己内心真实的需求。
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