一些来访者会有这样的疑问：为什么一次心理咨询的时间一般是一小时左右？如果我没时间说完怎么办？
其实，在心理咨询中，稳定的时间设置对于咨询效果，来访者获益和咨询师顺利开展工作有着很重要的意义。
为什么每周面谈的时间是50-60分钟？
心理咨询的过程是一种有着严格界定和目的的交流，它不同于一般的聊天，不会漫无目的地闲聊，也不能无止境地倾诉。心理咨询的过程需要心理咨询师和来访者双方都充分运用自己的脑力和注意力，才能不偏离咨询的目标。
一般人持续保持注意力的时间一般在45分钟左右。超过这个时间，来访者的注意力、咨询师倾听、共情的能力都会下降。因此，加上5分钟的介绍和约10分钟的回顾和总结，50-60分钟的咨询时间设置会避免咨询双方的疲劳，保证咨询的效果和质量。
心理咨询是双方互动的过程，50-60分钟能让来访者有充分的时间表达情绪、想法和感受，咨询师也有充分的时间给予回应。此外，每周在固定的时间进行咨询，也有利于安排和记忆，让来访者对于咨询中的领悟有足够的消化时间。
每次面谈的时长可以根据实际情况调整
在实际的心理咨询中，时间设置并不死板和固定，可以根据来访者和咨询师的实际需要来灵活调整。
咨询师的流派与取向
不同流派和取向的咨询师会根据对象、咨询的形式和内容等调整咨询的时间。例如，针对受分裂症困扰的来访者，一般每次2、30分钟比较合适。
初次咨询
在初次咨询，或者咨询的前1-4次中，咨询师需要充分收集来访者的信息，与他们建立信任、合作的关系，那么50-60分钟可能会不充足，就会有适当的延长，之后再回到正常时间。
伴侣、家庭和未成年人咨询
在进行伴侣咨询和家庭咨询时，咨询师需要和每个参与咨询的人进行充分的沟通，所以一般伴侣咨询和家庭咨询的时间一次需要90-120分钟，中间安排休息的时间。
如果来访者是未成年人，则还需要额外安排家长面谈，时间同样是50-60分钟。
突发危机干预
当咨询中出现突发情况，例如来访者在咨询中透露出有自杀自伤的想法和计划，或者其他危机的情况，咨询师会及时进行危机干预和评估，并适当延长当次的咨询。
来访者的特殊要求
有的时候，来访者会主动提出延长或缩短咨询的时间，心理咨询师会在评估之后，与来访者讨论这种调整对咨询的影响，保证咨询的效果。
