你对朋友抱怨：“现在的工作真难找。”
朋友对你说：“没关系啊，打起精神来，总有一天会找到的。”
虽然你明白对方是善意的安慰，但是你听了对方的话语并没有感觉好一点。
这就是“有毒的积极”。
它被描述为一种只允许良好氛围或情况存在的生活方式，无论你面对的处境有多么可怕，你都会在这种盲目的积极情绪下，看不到事物的真面目。
什么才是“有毒的积极”？
有毒的积极，指的是对于开心或者积极状态的过度、无效和不分情况的滥用。
虽然对未来的乐观是我们应对事物的关键，但是不愿意承认现在处境的困难，反而会给我们带来问题。
因为负面情绪也是我们生活的一部分，通过学习如何处理它们，可以帮助我们更好应对生活中的问题，也就有机会来锻炼自己。
而对“积极”的误用，会让我们在无意识中培养出对消极情绪的歧视，错失宝贵的成长契机。
那么在人际交往中，有哪些会被认定为是“有毒的积极”呢？
01.对正面语言的过度使用
当你对别人倾诉烦恼的时候，别人往往会用“多笑笑就好了”“一切都会过去的”等正面的语言来安慰你，但是并没有承认你的负面情绪。
这样，即使你明白他们是善意的，也不会感到被安慰了。
02.对负面情绪的否认
无论是你悲伤、生气、孤独还是烦躁，只要是负面情绪，都会被忽视，放到一边，而伪装成积极的情绪。
但实际上，自己真正的情绪体验并不是这样，这种忽视，会对自身的心理健康造成严重影响。
03.情感羞辱
当你在表达自己的深层情绪的时候，别人可能会用类似于“你不应该这么消极悲观”的语言，强迫你带着积极情绪前进。
“有毒的积极”会带来什么危害？
对于负面感情的回避可能会带来短时间的轻松，但是可能会带来长期的负面影响。
01.隐藏自己的负面情绪会滋生羞耻感
当你过度的使用“积极”而否认“消极”，在产生负面情绪的时候，你会感到不舒服，你将它们和自己的糟糕体验联结在一起的时候，就会产生一种羞耻感。
这种羞耻感会让你无法体验到真正的自我，也很难找到克服负面情绪的方法。
02.对现实的否认，会带来新一轮的负面体验
否认负面情绪，在一定程度上，也是对现实的否认。
但现实并不会因为你的否认而不存在，问题也不会解决，你反而会因为无法面对而打起百分百的警惕，以求可以规避这种风险，这本身，也会带来新一轮的负面体验。
如何克服“有毒的积极”？
在“有毒的积极”下，我们很难接受自己的失败和痛苦，但这却是我们在成长中必不可少的一个环节。
真正的生活很难避免没有失败，甚至是重复的失败，经历了它们，我们才可以成长为一个更有能力的个体。
如果想要避免“有毒的积极”，就需要你重新构建自己的看法和改变思维，这需要一定的时间，你可以选择专业咨询师的帮助。
向专业的心理咨询师求助可以让我们在一个安全的环境下，释放自己的所有情绪，无论正面还是负面，都可以帮助你从更深层次了解自己的情感反应。
同时，它也可以帮助你回顾自己的过去，让你了解自己的这种应对机制是怎样发展的，以及它为什么是不健康的，从而制定科学的计划帮助你应对。
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对生活抱有希望并不是一个糟糕的态度，但是当你开始忽视任何让你不舒服的可能性时，你的积极情绪就会变成一种危险的有害因素。
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