网上有人提问:孤独终老和凑合结婚，你会如何选择?
有一个高赞回答是:凑合的婚姻不会妨碍你孤独终老。
很多人在进入婚姻之初，都带着一份美好的期盼，希望TA能成为那个注定的人。在接下来的几十年中，你们可以互相陪伴，一起养育孩子，将来退休后再游走各地。
在头两年，初组家庭的责任感和孩子降临的喜悦足够让你们手忙脚乱，虽有争执但也甜蜜。
可随着生活的担子越来越重，两个人的分歧越来越深，你们也从无话不说变成了无话可说。
回想最初建立家庭时，你以为只要有个人能朝夕相伴，就能避免孤独。可往往婚后生活的孤独，都是这个人带给你的。
婚姻中孤独感的根源——
情感忽视
情感需求与生理需求和安全需求一样，是我们与生俱来的一种重要的需求。
不管我们有什么样的经历，我们都会渴望在婚姻中获得倾听、理解、呵护、重视、接纳和爱。
但即使在一段健康的关系中，我们也会经历情感忽视的状态：
·无论你发生了什么事情，对方都不是你首先倾诉和分享的对象
·当你试图向伴侣寻求安慰时，对方表现的并不在意
·你们之间总是找不到一个可以谈论的共同话题
......
当我们感到伴侣并不在意我们分享的内容时，我们可能会停下交流，并在心里建立起一道墙，慢慢将对方与我们隔离开来。
这是情感分居的开始，我们失去了向对方表达的欲望。
这会让我们在情感上疏离对方，通过指责等一些比较激进的方式将对方推开，这种有害的沟通方式，让我们之间的情感变得岌岌可危。
真正导致婚姻破裂的
是内在的孤独
情感忽视将我们推入孤独感的深渊。
在婚姻中得不到回应，就像是不会游泳却掉进了水里的孩子，刚开始还会使劲挣扎，但是时间久了，就会知道没有人可以来救自己，于是心也跟着身体一起沉下去。
有人说，真正导致婚姻破裂的，不是外在的撕裂，而是内在的孤独。
很多时候，造成婚姻走向结束的根本原因不是婆媳矛盾、生活压力、出轨欺骗等问题，而是两个人在内心深处很难同频，更难共振。
就像在《婚姻故事》中，结婚多年的妮可坐在离婚律师的事务所中，哭红了眼眶，诉说着与丈夫的种种过往。
自己的想法、需求、选择、品味、甚至是自己本身都没有被丈夫正视。
这种得不到回应和正视的生活，冗长、脆弱且孤独。
如何面对婚姻中的情感忽视？
没有一个人可以完全理解另外一个人，亲密关系中的双方是独立的个体，双方的经历、想法可能都是截然相反的。
这种紧密而又充斥着冲突的关系，可能会让我们失去了搭建沟通桥梁的能力，无法让对方看见自己的情感需求，因此，我们急需对自己的探索，尝试表达自己，找回自己的力量。
在咨询室里，你可以毫无保留的表达出自己的情绪，愤怒，悲伤，孤独，在专业咨询师的陪伴下，你可以看到这些情绪背后的需求，学会向伴侣表达自己的想法。
你也可以在他们的陪伴下，了解应该如何让伴侣知道自己的感受，以及你期待得到的回应，换句话说就是：你可以指导伴侣如何来理解我们，爱我们。
最后，你也会与咨询师建立一段良好的流动的关系，感到更多的安全感和满足感，增加自身的情绪稳定性，这也会帮助你应对婚姻中的孤独感。
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孤独是婚姻的常态，但无论是开始找到自己的价值，还是和伴侣重建关系，都可以帮助我们消释自己的孤独。
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